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1岁10个月宝宝精选食谱-香蕉猕猴桃奶昔和玲珑玉心

来源:幼教网 2018-04-04 22:40:50

说两句

  宝宝1岁10个月精选食谱:香蕉猕猴桃奶昔

  食材:

  香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。

  做法:

  1、香蕉去皮,切成小块,香蕉块放搅拌机里。

  2、用勺子挖出猕猴桃果肉,也放搅拌机里,加点柠檬汁,可以防止奶昔氧化变黑。

  3、再分别倒入牛奶和炼乳。

  4、盖上搅拌机的盖子,搅拌分钟左右,奶昔制作完成。

  功效:

  香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等.具有润肠、通便的作用,对便秘有辅助治疗作用。猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为水果之王”。

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