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马齿苋菜肉片汤

来源:网络 2009-11-14 21:46:35

说两句

  马齿苋菜肉片汤

  口味:咸鲜味      工艺:煮

  马齿苋菜肉片汤的制作材料:

  主料:马齿苋250克,猪肉(瘦)100克

  调料:大蒜(白皮)10克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油10克,盐3克

  教您马齿苋菜肉片汤怎么做,如何做马齿苋菜肉片汤才好吃

  1. 马齿苋菜洗净,取嫩部分摘短。

  2. 瘦肉洗净抹干水,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中,煮至熟捞起。

  3. 烧热镬,下油半汤匙,放下蒜茸爆香,加入水六杯或适量烧滚,放下苋菜煮烂,约需10分钟,放下肉片滚熟,下盐调味。

  小帖士-健康提示:

  瘦肉功能补肌润燥,马齿菜是野生植物,可作蔬菜食用,但也许需求问题,现在有人工种植了,马齿苋菜有清热解毒,利水去湿,消肿止血的功效。

  小帖士-食物相克:

  马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。
 

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