产后食谱：生菜煮大虾

产后食谱：生菜煮大虾

　　食谱原料

　　大虾2只，生菜150克，鸡蛋3只，葱头10克，生油10克，精盐2克。

　　制作方法

　　1、将大虾剪去须、枪、腿，剥去虾壳，抽去沙包，沙线，洗净后切成两片。生菜洗净后切成中块，用冷水清洗几次。控水放在盘中，鸡蛋煎熟切成条，与生菜一起搅匀，加精盐少许;

　　2、将炒锅置火上，加入水，烧开后放入精盐，葱头和大虾肉，将大虾肉煮熟后，捞出放在生菜与蛋皮上;

　　3、用一个蛋黄和100克生油不断搅拌，打成沙司，淋在虾上即成。

　　适用人群

　　产后妇女

　　健康提示

　　鲜色味美，香脆可口。

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