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宝宝营养食谱——红小豆泥

来源:来自网络 2009-08-01 21:33:59

说两句

  导读:将红小豆择洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,加盖转小火焖烂待用。

  红小豆泥

  原料:红小豆500克,红糖500克。配料:清水1。5公斤。

  制法:

  1)将红小豆择洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,加盖转小火焖烂待用。

  2)煮豆越烂越好,这样才可除去豆爰气味,并容易搅烂。

  3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒,并随着豆沙趋于成熟时,把火改小,以免炒焦而生苦味。特点:香甜细软,含有丰富的B族维生素及铁质,适宜10个月以上的婴儿食用。可同粥一起食之。

  制作关键:

  1)煮焖豆时,必须凉水下锅,旺火烧开,小火焖煮。否则,容易把豆烧僵,影响起沙。

  2)煮豆越烂越好,这样才可除去平腥气味,并容易搅烂。

  3)炒沙时要不停地擦着锅底搅炒,并随着豆沙趋于成熟时,把火改小,以免炒焦而生苦味。

 

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