怀孕每月的注意事项(2)

　　怀孕六个月时的特点及注意事项

　　怀孕六个月指妊娠的21～24周。

　　此阶段胎儿的身长30厘米，体重约600～750克。骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰，已是十足人的模样。用听诊器可听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀，判断出胎儿在子宫腔的位置。

　　在此阶段，准妈妈的子宫更大，子宫底的高底的高度约18～20厘米。肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重。平时的动作也较为吃力、迟缓。乳房的发育更为旺盛，不但外形饱满，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁流出，分泌物仍然大量增加，几乎所有的准妈妈都能清晰地感觉到胎动的现象。准妈妈在饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但必须特别节制盐分的摄入量。应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，以防便秘。此时最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠，可作短程旅行，性生活也可适当进行。

　　怀孕七个月时的特点及注意事项

　　怀孕七个月指妊娠的25～28周。

　　此阶段胎儿的身长约为36～40厘米，体重约1000～1200克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且皱纹多。脑部开始发达，并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴囊内，女胎的大阴唇也尚未发育成熟。胎儿对体外生活的适应能力还没完全具备，若在此时出生，如保育不良会因为早产而发育不良或死亡。

　　在此阶段，准妈妈的子宫底高约23～26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大，腹部向前突出成弓形，并常会有腰酸背痛的感觉。由于大腹便便，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。子宫的肌肉对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜有压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，应时常把脚抬高休息。此阶段的饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠高血压疾病。

　　怀孕八个月时的特点及注意事项

　　怀孕八个月指妊娠的29～32周。

　　此阶段胎儿的身长约为41～44厘米，体重约1600～1800克。胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然布满皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。此时胎儿的头部应朝下，才算是正常的胎位。虽然胎儿已具备生活于子宫外的能力，但准妈妈仍须特别小心。

　　在此阶段，准妈妈的下腹部更加凸出，子宫底高27～29厘米。内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤有黑色素沉着，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。所以，平时应多休息，不可过度劳累，并应节制水分与盐分的摄取量。这时期很容易出现妊娠高血压疾病。应严防感染流行性感冒。如早晨醒来时浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查，及早发现妊娠高血压疾病，及时治疗。因此从这个月起，最好每两周进行一次产前检查。

　　怀孕九个月时的特点及注意事项

　　怀孕九个月指妊娠的33～36周。

　　此时期结束时，胎儿身长约为47～48厘米，体重约2400～2700克。男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发达，内脏功能完全具备，肺部机能调整完成，可适应子宫外的生活，此时出生的婴儿头长得很小，但体内功能已相当完善，只要小心护理，仍能够很快地健康成长。

　　在此阶段，准妈妈的肚子越来越大，子宫底高约30～32厘米，升至剑突与脐部的正中部位，导致胃、肺与心脏倍受压迫，会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难，母体的体力大减，容易显得疲倦。进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养，但不可忘了适度的运动，最好穿后跟低而平稳的鞋以保持平衡。有时腹部会发硬、紧张，应采取平躺的休息方法。最好能抑制性生活，以免子宫受刺激而引发早产。

　　怀孕十个月时的特点及注意事项

　　怀孕十个月指妊娠的37～40周。

　　此阶段胎儿的身长约50～51厘米，体重约2900～3400克。皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹且呈现光泽的淡红色。骨骼结实、头盖骨变硬。指甲越过指尖继续向外生长，头发约长出2～3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。

　　在此阶段，准妈妈的子宫底高约33～35厘米。胎儿位置下降，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重，下肢也有难以行动的感觉。但是，腹部凸出部分会有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常，营养、睡眠和休养必须保证充足。此时，分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。可做适当运动，但不可过度，以免消耗太多精力而影响分娩。

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