产后妈妈常见疾病的预防及应对方法

　　可诱发女人们产后各种疼痛的因素有很多，首先需了解其中的原因才能彻底摆平疼痛的困扰。女性在生完孩子后常常会出现这样或者那样的毛病，但是这些疾病都是可以通过预防来制止的。女性产后常见5大疾病预防方法，对于关节疼痛、乳腺炎、子宫脱垂、腰酸腿痛等常见疾病都做了详细的应对方法。

　　关节疼痛VS避免过早接触冷水

　　关节疼痛是女性产后的常见疾病，而预防女性在产后出现关节疼痛，首先就是要避免过早就接触冷水，女性在生完孩子后不久就受到冷水的刺激，是会带动体内的激素水平产生变化，导致关节囊以及韧带等部位的张力下降，从而容易出现关节疼痛的疾病。

　　乳腺炎VS乳房清理

　　乳腺炎之所以会成为女性产后的常见疾病，是因为女性在产后没有注意乳房的卫生而产生的乳腺发炎，这个疾病的预防方法就是注意卫生，尽量少让宝宝含着乳头睡觉，并且在喂奶之后要用毛巾清理一下溢出乳汁，防止细菌的滋生而引发乳腺炎。

　　子宫脱垂VS子宫复原

　　女性在生产之后子宫没有完全复原就开始做一些剧烈的动作，就会容易导致子宫脱垂，这个常见产后疾病的预防，就只能通过多休息来做到了，让子宫口复原了再进行一些重力的活动。

　　骨盆疼痛VS产前防扭伤

　　产后常见疾病，骨盆疼痛是因为女性在怀孕的时候胎儿过大或者是在生产的过程中姿势不当，而落下的一个疾病，这个疾病的预防方法就是在妊娠期间尽量不要做过大的动作，并且在上下床的时候要注意姿势，避免扭伤而引起产后的骨盆疼痛。

　　腰酸腿痛VS产后避风寒

　　产后腰酸腿痛，是最常见的产后疾病了吧，预防女性产后出现腰酸腿痛的方法可以是营养方面的吸收，也可以使日常起居方面的产后运动以及避免风寒等，都可以有效预防出现产后腰酸腿痛。

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