您现在的位置:幼教 > 健康宝贝 > 儿童营养 > 正文

春季应该怎样给宝宝补充营养

来源:宝贝伴读 2018-06-06 10:12:21

说两句

  春天到,不少妈妈都寻思着给宝宝补充营养。可是给宝宝补营养,有些知识还是要遵守的哟!总结3条给宝宝补充营养的守则,一起来看看吧!

  一:吃吃吃,日常饮食补充才是王道

  通过日常饮食是获取宝宝生长所需营养素是最主要,最安全的途径。

  因此,妈妈们最好是能够合理的安排宝宝的饮食,丰富宝宝的摄入食物种类,以此达到营养补充的效果。

  不偏废任何一种食物,是最好的喂养方式和饮食习惯。合理的膳食结构是防止宝宝营养缺乏最有效的方法。

  二:可以考虑补充部分营养品

  春天,是孩子长身体的最佳时机。来自世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3~5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。

  所以不少家长都会选择在春天给宝宝增加营养,这个时候可以考虑着重给孩子补充钙营养品。记住咯,补钙的同时还要注意维生素D的摄入,帮助钙吸收。

  在这里也要提醒下各位爸爸妈妈,营养缺乏或者过量都会影响宝宝健康,所以宝宝的营养补充不可盲目滥补,最好遵照医生的建议来进行营养补充。

  三:这些营养不能同时补

  宝宝需要特别补充的营养品不少,但在购买BB营养品之前,爸妈先要清楚了解该营养品的作用、适用人群、服用量、使用注意等产品信息,避免买错或是重复购买的情况。要知道,市面上琳琅满目的BB营养品中还有些不能同时服用的“冤家对头”,补了产品A就不要同时补产品B。因为A、B或是不同名的同类营养品,效用相同;又或是相互竞争、影响彼此吸收。

  鱼油——DHA

  市面上DHA营养补充品分藻油DHA和鱼油DHA。鱼油和DHA产品其主要功效成分都是DHA,作用类同,不应同时服用补充。

  鱼肝油——AD滴剂

  鱼肝油和AD滴剂主要成分都是维生素A、D,因此鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一,不能同时补充。

  钙——铁——锌

  锌与钙都是阳离子,吸收时会互相干扰;铁对胃有一定的刺激性,同补会影响胃肠对钙、锌的吸收。

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注幼教网微信
    ID:jzbyoujiao

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

热点专题

  • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
  • 幼儿教学课件:小鱼的梦
  • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类幼儿园

海淀区幼儿园

西城区幼儿园

东城区幼儿园

朝阳区幼儿园

其他区幼儿园

幼儿园资讯

教师园地

幼儿园说课稿

幼儿园教案

教学论文

幼儿园课件

幼儿园教师心得

幼儿园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

欢迎关注家长帮幼教微信! QQ群 收藏 建议 顶部