关于宝宝添加辅食的常识

　　宝宝为什么要添加辅食

　　对于满6个月的全母乳喂养的宝宝来说， 只吃母乳已经无法完全满足他的生理需要。他需要更多的营养素维持生长， 如果还是像原来一样只吃母乳的话， 他就不得不频繁地吃奶， 但需要还是不能得到完全的满足。对于混合喂养或者人工喂养的宝宝来说， 可能更旱一点就要尝试添加辅食了。 4 ～ 6个月也是让宝宝接受固体食物、 锻炼咀嚼能力的最佳时间

　　当6个月左右的宝宝出现以下表现时， 就是在告诉妈妈他己准备好要开始接受固体食物了。

　　每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己的嘴里送， 或是喜欢抓妈妈正要吃的东西。

　　宝宝的背部比较硬实， 只需轻轻扶着便可坐好， 并已开始出牙。

　　宝宝的挺舌反射消失， 舌头及嘴部的肌肉已发育到可以将食物往嘴里面送， 一起来完成咀嚼的动作。

　　特别提示

　　挺舌反射：这种反射的作用是防止外来异物进入喉部，从而预防育儿窒息。所以，若此反射不消失，喂入婴儿口中的食物会被吐出来

　　辅食开始添加的时间应为 4～ 6个月， 最早应从满4个月， 也就是第 5个月开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过旱容易造成过敏、排便异常等问题;而添加过晚，而会错过宝宝学习咀嚼 的最佳时期。妈妈要注意的是，4～6个月为辅食添加的适应阶段，不必强求宝宝的进食量。

　　特别提示

　　宝宝在3个月和6个月时 可能会经历“猛涨期”，妈妈会发觉宝宝饿得很快，常常要吃奶。这不一定预示着宝宝已经准备好要接受辅食，可能是对母乳或奶粉短暂的需求增加，只要增加哺喂的量或次数，宾客满足宝宝的需求。

　　添加辅食的注意事项

　　无论是从数量、种类、次数还是质地上来说，添加辅食都应该是循序渐进的。要充分尊重宝宝的接受情况，而不是爸爸妈妈认为宝宝应该吃多少或吃什么。

　　分量从少到多。最开始给宝宝尝试吃新的食物，不要想着把他喂饱，这只是一个尝试，每次1/4匙，一天吃1～2次，根据宝宝的接受情况，逐渐增加分量或浓度。

　　每次只喂一种新食物。喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意宝宝的身体反应，如果没有出现腹泻、呕吐、出疹子等症状，再尝试另一种新的食物。婴儿在满6个月以前很容易出现食物过敏，在满6个月以后，有时也有可能过敏。如果对某种食物过敏，即出现气喘、皮肤红肿、肚子痛等现象，那么就得停止喂食一星期。如此尝试2次或3次，如果还是过敏，则须停吃6个月以上。

　　喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内， 以汤匙喂食宝宝， 让宝宝逐渐适应成人的饮食方式， 避免使用奶瓶。 尝试用勺子进食， 对婴儿语言的发展也是很有好处的。

　　4～ 6个月可开始添加加工成汁或泥状的素食类辅食 ; 7 ～ 8个月可开始添加肉食类， 并加工成柔软、 易咀嚼的末状或小的碎块状食品 ;9～10个月可开始添加海鲜类食物和蛋黄食品， 加工成丁状或大点的碎块即可 ; 11 ～12个月以后， 宝宝基本上可以跟大人吃相同的东西， 只需要少盐、 少调味品， 更加软烂即可。

　　婴儿刚开始吃的辅食最好是爸爸妈妈自己制作的， 这样才能保证食物的新鲜和卫生。 如果一定要用市售的婴儿食品， 购买时请看清标示上 的说明， 以避免不必要的添加物、 人工合成物、 糖类、 盐及防腐剂。

　　在婴儿健康的情况下添加新的辅食， 患病的时候应该暂缓添加。

　　特别提示

　　添加新食物的时间应该安排在上午的那一顿，这可以让妈妈有足够的是观察宝宝是否适应这种食物。如果宝宝出现不良反应，可以及时处理。另外，也可以避免因为进食新食物而影响宝宝晚上的睡眠。

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