宝宝身高发育中2种不正确的做法

　　身高发育是宝宝成长过程中非常重要的一个部分，宝爸宝妈们一定要密切的关注宝宝的身高发育，要积极的为宝宝补充营养。很多的宝爸宝妈认为想要宝宝长得好、长得高就一定要多喝奶，真的只这样吗？儿童健康专家指出宝宝喝奶确实有着诸多的好处，但是宝爸宝妈并不能盲目，这样容易给宝宝造成伤害。

　　喝奶首选高钙奶?错!

　　牛奶本身就是高钙食品，能再添加的钙是有限的。100g高钙奶中的钙含量达到130至150毫克，但普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克以上，一些产品甚至可以达到130毫克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去选择高钙奶。

　　另外标榜着「高钙」的零食也不能帮助宝宝长高，爸爸妈妈以后买东西要注意啦!

　　怎么吃，宝宝才会长高?增高的方法有很多，建议各位爸爸妈妈先了解一下导致宝宝不长高的原因，而不是一味地服用保健品、让宝宝去做手术等。一般情况下，在膳食中摄取充足的营养，积极参加锻炼和保证充足的睡眠等都能让宝宝增高。学会正确补钙，补充人体日常推荐量的钙，还要补充维生素D促进钙吸收。3

　　喝奶喝得越多，长得越高?错!

　　牛奶中含有丰富的钙，宝宝喝牛奶能补钙，促进长高。但是有些爸爸妈妈寻思着让宝宝多喝奶，就能长得越高，就让宝宝把牛奶当水喝。

　　其实这是错误的，如果让宝宝一直喝奶，会减少正餐的食量，要知道对于1岁以内的幼儿，母乳或奶粉是最好的补钙方式，但当宝宝添加辅食后，鱼肉类、蛋奶类和豆制品中都有大量的钙质。减少正餐的食量，就意味着其他营养会摄入不足，这反而对生长发育不利。

　　温馨提示：1岁以后的宝宝推荐每天摄入奶量300～500mL。

　　想要宝宝长得高就一定要多喝奶？怎么样，通过上面的介绍，宝爸宝妈们对此应该已经有了一定的认识了吧。原来给宝宝喝奶也是一件很讲究的事情，宝爸宝妈不要想当然，以免给宝宝造成伤害。在此专家提醒宝爸宝妈，除了喝牛奶以外，促进宝宝身高发育宝爸宝妈要关注的事情还有很多，希望大家能注意。

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