冬季儿童过敏性体质采取的措施防范

冬季天气寒冷，气候多变，是过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及支气管哮喘的高发季节。市三医院变态反应科医生吴凌颖介绍，室内外温差大、过于清洁、空气污染、过敏原、感染等都易致儿童过敏。

过敏是身体对外界环境变化的一种过度反应。她解释，冬季由于室外寒冷，家中暖气过热，室内过于干燥，加之开窗通风时间短，粉尘及被褥中螨虫过多，是导致过敏性咳嗽及哮喘的元凶。另外，体质因素也是过敏的根本原因。随着生活条件的改善，人们居住环境也越来越清洁，接触病原微生物的机会越来越少，而且现在父母对孩子照顾得都很细心，孩子的玩具、书本会定期消毒，一旦孩子感冒发烧会马上去医院打针吃药，饮食方面也过于精细。其实，这样过分清洁对孩子反而无益。她提醒，孩子的免疫系统没能得到很好的锻炼，就会对外界环境变化有过度反应，形成过敏性体质。

过敏性疾病应该早治疗，时刻预防。吴凌颖建议，对引发过敏性疾病的环境危险因素，可采取相应措施做好防范：

注意休息与保暖。冬季要做好防寒保暖，避免着凉、感冒。患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍抬高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。

注意过敏性咳嗽饮食禁忌。饮食忌寒凉，避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易过敏的食物；慎吃肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等。

保持室内通风和清洁。清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晒；每周用热水洗涤床单和毛毯，并在太阳下晒干；不要抱着毛绒玩具入睡；卧室不用地毯和动物皮毛制品；尽量不喂养宠物，不种花草。

此外，还应坚持力所能及的体育运动。适当运动可增强体质，提高免疫力，但不能过于剧烈。

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