高三学生如何克服上课注意力不集中

　　高三是冲刺高考重要一年，高三的师生及家长也格外重视，对于备战高考进行的复习一轮接着一轮。目前，正是高考复习的关键阶段，随着各地模拟考试的陆续开始（点此了解2017年广州一模、二模时间安排），不少高三学生却发现自己上课容易走神，注意力不够集中。

　　对于上课走神，高三学生应该如何克服呢？在此总结了五个适合高三考生的方法，供大家参考借鉴。

　　1、自我暗示法

　　自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。

　　如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。

　　这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”

　　2、情境想象法

　　无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。

　　因此，建议每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。

　　正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

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