5个步骤搞定夏日宝宝挑食厌食(2)

　　开胃小食谱，专治宝宝厌食挑食！

　　1、香浓奶酪蒸蛋

　　材料：奶酪（10g）、鸡蛋（1个）、葱花。

　　敲开鸡蛋放入碗中，将鸡蛋轻微打散后倒入心型模具中，把切成小块的奶酪放在蛋液上、并撒上葱花，放至蒸锅中蒸上8-10分钟，一份妈妈牌爱心蒸蛋就做好咯~

　　2、胡萝卜苹果泥

　　材料：胡萝卜、苹果。

　　蒸锅里多放一些清水，把切好块的苹果和胡萝卜放到蒸锅上，大约蒸20-25分钟。

　　接着把蒸好的苹果和胡萝卜放到搅拌机里，用温水搅拌，营养又美味的蔬果泥便大功告成。记得搭配婴儿米粉更好吃喔！

　　3、简易燕麦粥

　　材料：即食麦片、水果、饼干。

　　加入孩子喜欢的各类元素，用开水冲好即可！

　　4、芒果椰汁糕

　　材料：清水（250毫升）、椰浆（250毫升）、牛奶（250毫升）、白砂糖、鱼胶粉、芒果。

　　将清水、椰汁、牛奶和糖一起煮开放至杯中，加入鱼胶粉搅拌均匀。放凉后，把切好的芒果粒加进去，再次搅拌。最后放进冰箱冷藏至凝固就行啦。

　　5、清蒸原味鳕鱼

　　材料：鳕鱼、料酒、糖、葱丝、姜片。

　　鳕鱼去皮洗净，加入所有材料腌制半小时左右。用保鲜膜包好，待水开后上锅蒸，蒸约3~4分钟。

 

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