高龄孕妇通关记第六关：产后抑郁

　　产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系。母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。

　　闯关大事记：

　　Queenie，38岁，广东XX水陆集运有限公司部门经理，状态：宝宝两岁五个月

　　从要生孩子到生完孩子，我在家做了一段时间的全职太太。你想想，那么长一段时间不工作，突然“闲”下来，有多么不适应。尤其是后来带孩子，什么事都操心，什么事都干不好，有时宝宝哭，我哄半天也没用，于是，心理上极其不平衡。那段日子，真的很煎熬，心中总是感到莫名的焦虑、空虚、无助，而且肚子还老是痛，这让我的情绪变得更加糟糕，经常一个人在那发呆，或是跟丈夫吵架。看到孩子哭，我就跟着一块哭。

　　后来还是朋友知道后帮我找了心理医师进行疏导才好起来，丈夫也受益良多。我的心态这才变得越来越阳光，宝宝也越来越胖，小脸逐渐红润健康起来。

　　专家•通关宝典：

　　1. 亲密感情。刚度过一场“鬼门关”的高龄妈妈在心理上更需要丈夫的关爱，新爸爸们也要借此时的机会确立自己的父亲角色，并建立起爸爸妈妈与新生儿之间的密切联系。爱人的积极参与能微妙地影响着新妈妈对自己身材改变的接受程度，让她感觉到自己为生孩子付出的一切都是值得的，从而使自己增加安全感。

　　2. 后援支持。高龄妈妈们在生产后大多身体虚弱、手脚无力，对新生儿常常是力不从心。此时，由朋友、家人、老公、保健医生，或治疗专家组成的后援团就尤为重要。宝宝出生后，为新妈妈营造一个温馨安宁的环境，有长辈的指导和协助可以让新妈妈早日完成角色的确认，熟悉母亲的职责，也利于对产后抑郁的自我调节。当然，必要的话还是要向专业人士咨询，征求专家的意见是最保险的选择。

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