宝宝夏季上火的护理经

　　随着天气变热，孩子开始烦躁起来，经常出现上火。

　　关于宝宝“上火”的误区

　　福建省协和医院儿内科主任医师陈珊首先提醒新手父母们在照顾宝宝方面存在着一些误区，她总结了如下误区：

　　第一，不到万不得已，坚持不用药。

　　有些人认为“是药三分毒”，对药敬而远之。但是上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。如果延误病情还会产生很多健康问题，例如儿童由于咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染，从而导致中耳炎等等。

　　第二，儿童上火不要紧，自然会好的。

　　“这里必须看到，孩子上火不仅影响其正常的生长发育，而且会造成宝宝抵抗力下降，易引发感冒、腮腺炎等病症。”陈医师认为，上火问题不容忽视。

　　第三，可用成人下火药，只要分量减少一些。

　　专家警告，儿童器官发育尚未成熟，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能。而且成人用药减少的分量难以科学掌握、科学定量；成人药品中的部分成分不适合儿童，儿童必须慎用。

　　第四，自己抓药煎。

　　一些家长会根据自己的经验去药房抓药煎，但每次分量较多，不好掌握，易浪费。更重要的是家长的经验无法准确、科学地对各成分定量，而且煎药不方便，口味不易被儿童接受。

　　如何护理“上火宝宝”？

　　“对于上火的‘火宝宝’，新手爸妈们也不必心急，要科学应对。”陈医师的“对策”主要归纳为以下三点，相信会让“火宝宝”的父母获益匪浅，新手爸妈们也不会再手足无措。

　　第一，饮食要清淡。

　　宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

　　第二，多饮水。

　　宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上失去的水分、清理肠道、排除废物、唤醒消化系统及整体机能的恢复、清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

　　第三，安全用药。

　　宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药。

　　良好习惯预防宝宝上火

　　陈医师指出，治病不如防病，为了宝宝的健康成长，做父母的要从平时的一点一滴做起，良好的生活习惯也可以预防宝宝上火。以下就是预防宝宝上火的一些好方法，希望新手爸妈们好好吸取经验，让宝宝少生病才是真正称职的父母。

　　第一，坚持母乳喂养。

　　母乳含丰富的营养物质和免疫抗体，母乳喂养可提高抵抗力，防止上火。

　　第二，选好配方奶。

　　许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

　　第三，规律排便。

　　帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

　　第四，培养良好饮食习惯。

　　营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维生素A和C，可增强免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

　　第五，保证睡眠。

　　宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

　　第六，多活动。

　　天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

　　第七，保持合适温度和湿度。

　　室内温度在18℃～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

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