幼儿习惯培养之睡觉篇（二）

　　专家简介：张峰－－主任医师，首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任、中华医学会儿科分会儿童保健学组秘书、北京预防医学会儿童保健委员会委员。擅长小儿生长发育与营养，儿童计划免疫的保健。

　　网友ma_jian：张医生：您好‘我女儿2岁10个’晚上睡觉经常翻滚‘是不是缺锌？

　　张峰：不一定，有可能是白天接受的外界环境刺激过多而造成的。

　　网友mathy2000cm：我宝宝每次睡觉一定要吃手指才可以，拿开就哭，晚上睡着了，隔不久又吃手指，要给点水喝了才不吃了。不知道怎么办？

　　张峰：因为孩子已经养成了吃手入睡的习惯，所以只能逐渐来矫正。

　　网友孩儿他娘_qq：10号上午和今天上午都发现了一次，每次偏7、8次

　　张峰：如果您特别不放心的话，就带孩子去看一下神经内科就可以了。

　　网友niuniu_ao：张医师您好，我家男宝宝9个月，睡觉时老爱吸着大拇指，没睡着前强行拿开会闹，睡着后会自动松开手指，中途即使醒了，会自己再睡着，也不用吸大拇指。想过换成奶嘴让他吸，其实也是换汤不换药！怎样才能戒掉吸东西入睡的习惯？大点是否会自动戒掉？谢谢。

　　张峰：9个月的孩子吃手指还算正常，随着孩子年龄的增长，应该能够逐渐消失，绝大多数的孩子在1岁的时候就已经不再吸吮手指了，如果3岁以后仍吸吮手指的话有几种可能性：一是孩子在婴儿期的时候曾有过饥饿的历史，二是另外孩子有情绪紧张或者不安全感也会吸吮手指，三是孩子在婴儿时期，父母给孩子提供过多的棍状或棒状的玩具，也是造成孩子长时间吸吮手指的诱因之一。

　　网友轻车漫步：你好，张医生！我女儿现在1周岁了。早期6个月时缺钙，补钙后睡眠质量好了很多！但是现在睡觉情况这样，一般上半夜很安静也安分，不怎么动，下半夜就开始“活动”频繁，闭着眼睛不断地更换着睡姿，好像睡的很不踏实。她夜奶早在8个多月的时候就断了。不知道是什么原因，经常这样！一般她晚上是从8点多到早上6、7点醒，中午午休2个小时！

　　网友亮丽彩虹阿锐：专家您好。我儿子17个月，现在睡觉总喜欢来回翻，一张大床都被他占了。睡前睡着都是这样。还爱趴着睡。以前让他睡过小床，可他一翻身就会碰头，我们担心把他碰坏了。所以又让他睡大床了。

　　还有，他喜欢咬枕巾毛巾一类的东西。每天晚上睡9个小时左右，白天2-3个小时。这可以吗？

　　张峰：孩子睡觉翻腾是正常现象，成人睡一夜也不可能总是一个睡姿，可能是因为宝宝的体位不舒服，所以孩子会翻腾，孩子趴着睡，只要他自己觉得舒适可以不用矫正，咬东西入睡肯定是一个不良的睡眠习惯，应在以后的时间里面逐渐矫正，另外孩子的睡眠时间虽然和同龄孩子比略少，但只要孩子的体格发育是正常的，就没有问题。

　　张峰：网友guiying98：宝宝156天今天发烧37.6请问怎么办谢谢哦，还有一点咳嗽哦谢谢关心哦。

　　网友lyylyy365：您好，我家女儿14个月，白天总不好好睡觉，就11点钟睡一个多小时外，下午都不睡觉，该怎么办呢？谢谢

　　张峰：白天有一个小时的午睡时间，夜间睡眠比较好的话，应该没有什么问题的。

　　网友SNOWLY97：但应对头部出汗问题进行一些相关的检查，以采取相应的矫正措施。应该做些什么检查？

　　张峰：可进行微量元素、血铅、血红蛋白、骨密度的测查。

　　网友sxtyxdjbq：张大夫，您好！我家儿子现在2岁5个月，晚上睡觉特别爱做梦，还会大声地说梦话，经常是哭着找妈妈。几乎每天都是这样。而且睡觉也特别不老实，总是来回翻。到了夏天，经常在睡前给他洗澡。我惊奇地发现，如果哪天晚上给他洗澡了，这个晚上一定会睡得很好，也极少说梦话。平时都是早上七点钟左右就会醒来，而如果前一天晚上洗澡了，他一定会比平时多睡一个小时。不知道这是为什么？

　　张峰：2岁5个月的孩子晚上睡觉做梦是正常现象，洗澡本身是对孩子进行皮肤的按摩，因此可在孩子睡前给孩子做一些头部及全身皮肤的按摩，会有助于孩子夜间的睡眠。

　　网友美人于木子：你好！张医生！孩子睡觉的时候打鼾是怎么回事？，宝宝才33个月，大约一年

　　张峰：打鼾是睡眠障碍的一种，应及时带孩子到五官科就诊，进行及时的矫治，否则会影响到孩子的智力和体格发育。

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