靓肤美容的维生素

　　皮肤缺乏弹性：维生素A、C、E能给你帮助。

　　肤色暗沉：你需要补充--维生素C、B2、B5。

　　痘痘丛生：找找那些富含维生素A的衍生物、维生素C、B2、B6的产品吧。

　　熊猫黑眼圈：挑选眼霜时注意选择含有维生素C、B2、B5、K。此外，矿物质和维生素之间一直是合作相当密切的好朋友，常常能够共同发挥良好的协同作用，同时矿物质也是人体细胞中重要的辅助物质，是很好的健康催化剂。

　　锌：能使皮肤柔滑细腻，同时还具有解毒的功效。对于维生素来说吃和擦，其能够达到的功效基本一样，不同的只是物料来源：人工合成还是天然成分萃取。一般来说，化妆品原料供应商的维生素纯度会比食物或药厂的规格来得低。化妆品的维生素着重在皮肤上的各项测试，如过敏、刺激值等；而一般美容药丸和维生素药丸的原料会直接处理成可以添加使用的成分。

　　铜：能促进胶原蛋白和弹力蛋白的合成，具有很好的抗自由基的功效。

　　锰：能减少紫外线对皮肤的伤害。

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