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自制美食:香柠津白带鱼

来源:幼教网 2009-10-02 19:32:29

说两句

  香柠津白带鱼

  先为大家解解这道菜的名字,香柠,即是切成段的柠檬皮,津白,即是切成段的白菜梗,而带鱼片顾名思义想必也不用解释,而今天就用这3种简单的食材为大家作出一道高贵、典雅的菜肴。

  原料:带鱼、苹果醋、白菜梗、柠檬、葡萄汁、

  第一步,香柠剥皮,表皮切成丝待用,白菜梗切成段,待用,带鱼去骨、上浆。

  第二步,白菜梗汆水,加少许盐,让白菜有淡淡的鲜味,汆好后将白菜放入冷水中,使之更为爽脆。

  第三步,带鱼也入锅汆水,带鱼一般在餐厅的烹制都是过油,但是在家里做的话,一是比较浪费,二就是比较繁琐且不健康,所以在家做这道菜可以改成汆水,不过,需要注意的是不要全部烫熟,带鱼片有点蜷曲即可捞出。

  第四部,将汆完水的白菜梗和带鱼片一起入锅,挤上柠檬汁、葡萄汁和苹果醋,加入柠檬汁主要是为了去腥,加入苹果醋主要为了调味,最后加入的葡萄汁主要为了中和之前的两者汁水带来的酸度,而三者口味各有不同,三种不同风味互相碰撞,带来一股清爽之风。

  第五步,由于之前都已汆水完毕,所以鱼和白菜梗入锅只要烧2分钟即可,最后调汁勾芡,撒上些柠檬皮点缀,一道人见人爱,花见花开的香柠津白带鱼片即大功告成了。

 

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