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适合宝宝的五谷辅食

来源:网络 2009-09-11 23:40:19

说两句

  米粉是宝宝辅食添加初级阶段的主要辅食,但是当宝宝成长到1岁以后,也要适当给宝宝添加五谷辅食。

  五谷杂粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素,适合成长中的宝宝。经常有许多父母抱着宝宝看儿科门诊,说宝宝晚上常哭吵,胃口又不好,不知是不是缺钙。医生给宝宝补充了鱼肝油、钙剂等,吃了一个多月,还是吵闹。其实宝宝不是缺钙,而可能是缺少维生素B1,维生素B1被称为精神性的维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,对成长中的宝宝尤其重要。维生素B1在五谷杂粮中含量最高。

  此外,五谷中还含有维生素E,脂肪酸,钙、磷、钾、镁、铁等微量元素。对宝宝平衡膳食十分有益。

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