我家宝贝防晒全攻略

　　导读：我们都知道，晒太阳可以让孩子的身体产生维生素D，而且孩子需要维生素D保持骨骼发育。那么防晒霜会不会阻碍孩子对维生素D的吸收呢？不会的，研究人员发现，即使涂抹防晒霜的孩子，同样可以通过阳光产生维生素D，而且大部分孩子的日常饮食中也在不断的添加维生素D。这些足够满足孩子骨骼发育。

　　医生给孩子的7个防晒建议

　　1.养成每天涂防晒霜的习惯。每天在孩子刷牙时或穿衣服前给他涂好防晒霜，如果从小帮他养成这种习惯，长大后他会觉得涂防晒霜是每天必做的事。

　　2.把防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品放在门口显眼的位置，每天出门前，你就会不经意地提醒自己为孩子做好防晒。

　　3.准备好一瓶防晒霜放在书包里。比如你的手提袋或孩子的背包，在海边时，可以把防晒霜放在便携式冰箱里，使用的时候就会觉得它非常清爽。

　　4.把孩子的防晒霜带到幼儿园，并嘱咐老师如何给你孩子使用。

　　5.向孩子解释阳光给他的皮肤带来的坏影响。就像让孩子知道吸烟的危害，吃健康食品对身体有好处一样，告诉他关于晒伤的危险，让他明白防晒的重要。

　　6.经常让孩子看你如何为自己涂防晒霜，不要只对他强调强烈的阳光会让他晒黑，要让他学会自我保护。

　　7.如果有条件，在自家院子里搭设一个有防紫外线功能的帐篷，孩子会觉得防晒是件很好玩的事。

　　和防晒\有关的术语

　　太阳有三种不同波长的紫外线

　　4、婴儿的太阳镜最好是后面有带子的。最开始戴太阳镜可能会让婴儿感到反感，但多尝试几次他就会适应的。后面有带子的太阳镜可以在婴儿佩戴的时候起到很好的固定作用。

　　关于维生素D和防晒霜的讨论

　　我们都知道，晒太阳可以让孩子的身体产生维生素D，而且孩子需要维生素D保持骨骼发育。那么防晒霜会不会阻碍孩子对维生素D的吸收呢？不会的，研究人员发现，即使涂抹防晒霜的孩子，同样可以通过阳光产生维生素D，而且大部分孩子的日常饮食中也在不断的添加维生素D。这些足够满足孩子骨骼发育。

　　UVA导致皮肤老化（Aging）和癌变的紫外线

　　UVB引起皮肤灼伤（Burning）和癌变的紫外线

　　UVC不能（Can’t）穿过臭氧层的紫外线

　　防晒霜标签上的应为字母：

　　PA（protectionUVA）：这是用来标识对于UVA紫外线的防御程度。通常用“+”表示，“+”越多越有效。

　　SPF（sun-protectionfactor）：这是用来标识产品对于UVB紫外线的防御程度。如果图上SPF30的防晒霜，可以使皮肤免受阳光伤害的时间比什么都不涂站在阳光里延长30倍。在为宝宝选购防晒霜时，专家建议最好选择至少是SPF30的产品。虽然像日常的外出选用SPF15的产品就足够了，但是你忽略了一点：只有当你严格按照时间间隔（一般是4个小时）补擦时，它才能保证SPF15的效果。而绝大多数的父母很难为宝宝严格做到补擦，于是SPF15的效果事实上只相当于SPF6或7。因而如果选用SPF30，按照这种补擦状况，它的实际效果就相当于SPF15了。

　　关于防晒的6个热点问题

　　Q如果孩子很容易被晒黑，我是否该更注意对他的皮肤保护呢?

　　A就全世界范围来说，皮肤颜色深的人种，由于皮肤中含有黑色素，可以自然地减弱紫外线对皮肤的伤害。但即使是黑种人，皮肤的自我保护能力也只相当于SPF值为8的防晒霜。黑种人患皮肤癌的几率要低于白种人，但也不能让孩子整天在阳光下照晒，否则同样可能导致严重的皮肤癌。

　　4、婴儿的太阳镜最好是后面有带子的。最开始戴太阳镜可能会让婴儿感到反感，但多尝试几次他就会适应的。后面有带子的太阳镜可以在婴儿佩戴的时候起到很好的固定作用。

　　关于维生素D和防晒霜的讨论

　　我们都知道，晒太阳可以让孩子的身体产生维生素D，而且孩子需要维生素D保持骨骼发育。那么防晒霜会不会阻碍孩子对维生素D的吸收呢？不会的，研究人员发现，即使涂抹防晒霜的孩子，同样可以通过阳光产生维生素D，而且大部分孩子的日常饮食中也在不断的添加维生素D。这些足够满足孩子骨骼发育。

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