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儿童补钙有何标准?

来源:网络资源 2009-08-03 10:14:56

说两句

  孩子长身体的时候要多补钙,这种观点对吗?

  补钙是应该的,但是不能多补钙,孩子生长发育过程当中不断长身体,补钙每个年龄段是不一样的,婴幼儿期每天300到600毫克就够了,青春期要达到1克到1.2克,甚至有的时候到1.6克,不能盲目补钙。有的家长从国外商店里买来带来钙片,一般都是保健品,钙的含量常常比较高的,有一些还有添加剂,不一定适合国内的孩子。补多少还要参考孩子的饮食,比如喝很多牛奶的话,可能会减掉一些钙,一般饮食一天约含三四百毫克的钙(不包括牛奶),当然根据饮食成分不一样,钙的含量也不同。

  钙补充过量了,对孩子的生长有何影响?

  钙太多了肯定不好,钙是矿物质,可能会引起结石、肚子痛等高钙表现。

  儿童补钙有何标准?

  婴幼儿期大概300毫克到600毫克(每天),学龄儿童600毫克到800毫克(每天),青春期最高不要超过1.6克,一般是1.2到1.6克(每天)。

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