晒一晒我的胎教时间表

　　工作一直很忙（并且一定要在生之前完成，所以，造成我很大的压力），自己也很懒，买回来的关于怀孕类的书也只是看了一部分就放在那里。甚至一直以为，宝宝在肚子里要等到四个月左右时才听得到声音，所以，前三个多月根本没怎么和他说话，也没怎么和他玩。

　　但是看了很多百家姐妹的胎教心得后才后悔莫及，发现错过了最佳胎教时间的二分之一去了。

　　于是，昨天与老公商量了好几个小时，制定了以下的胎教计划，当作是亡羊补牢吧。

　　早上8点：起床，轻拍肚皮告诉宝宝：我们起床了。并哼哼着小曲，洗漱后听百家的胎教音乐吃早餐。

　　半个小时的音乐胎教后，再走动走动，散散步，并对宝宝进行语言胎教。

　　10点左右，开始工作，工作半小时休息十分钟，并和宝宝聊聊天（我的工作很自由，但是一定要用到电脑）。

　　12点吃中午饭，边听音乐。

　　12点半，告诉宝宝我们该睡午觉了。

　　14点起床，在屋子里活动十分钟的同时，与宝宝说说话。

　　14点10分，开始工作，工作半小时休息十分钟，并和宝宝聊聊天。

　　16点，看看书，写写字，并同时与宝宝交流。

　　17点，做饭，哼歌，并告诉宝宝，我们快吃晚饭了。

　　18点，老公回家，一家人吃晚饭，看少儿电视节目。

　　19点，与老公一起出门散步，并进行语言胎教。

　　20点30分，回到家中，听听音乐，休息一会。

　　22点，与老公一起，边听音乐，边与宝宝聊天讲故事，并适当的做宝宝操大概五分钟左右。

　　22点30分，准时休息。

　　一天的胎教生活，周而复始。希望能生一个健康快乐的宝宝。

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