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孩子练习弹跳既健身又健脑

来源:网络 2009-06-18 15:34:57

说两句

  专家表示,对孩子施行弹跳训练,应根据孩子的年龄与运动能力来定。

  比如10个月左右的孩子已经开始尝试站立,此时父母可扶着孩子站起来,并用手托住其两侧腋窝,孩子将会借力用两脚频频跳跃;

  2岁左右的孩子,运动能力明显增强,可做“兔跳游戏”,即父母模仿小兔双脚跳跃,孩子模仿着跳;

  3岁以上的孩子则完全能够独立地进行各种弹跳活动,除了跳绳、跳舞外,还可以踢毽子、跳橡皮筋等。父母可根据孩子的爱好,鼓励他选择一种或几种交叉练习,每次10分钟就够了。

  一些父母担心,跳多了会损伤孩子的大脑,其实这种担心有些多余。

  人在弹跳时,虽然受到很大的外力冲击,但巧妙的人体骨骼关节构造,就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样,这些装置完全能将这种冲击力化解于无形之中,以确保大脑安然无恙。因此,跳只会起到健身、健脑的作用。

  另外,一些安全防卫的准备措施当然也很必要,父母不妨站在旁边关注孩子,以避免发生意外。

 

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