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产后便秘食谱:松子仁粥

来源:幼教网 2009-05-20 17:44:15

说两句

  松子仁粥——此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。

  原料:

  松子仁30克,粳米100克,精盐少许。

  制作:

  1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。

  2、把煮锅中加清水适量,放入松子膏及粳米,置于火上煮,烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时,点入少许精调味,即可食用。每日可食用1—2次。|

  特点:粥粘稠,味香。

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