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0-1岁各成长阶段,婴儿如何吃辅食?

来源:幼教网 2009-03-16 13:30:59

说两句

  据专业的营养师指出,宝宝在不同成长阶段需要添加的辅食,有不同的标准。这里特提出一些简单的饮食建议如下,同时提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈妈们作参考。

  4-6个月宝宝

  奶类

  母奶或婴儿配方奶

  一天食用量:5次;每次170-200c.c

  水果类

  柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

  一天食用量:稀释果汁1-2茶匙

  蔬菜类

  胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

  一天食用量:青菜汤1-2茶匙

  五谷根茎类

  米糊、麦糊

  稀饭或面条、面线

  吐司面包

  馒头

  一天食用量:麦糊或米糊3/4-1碗,最好先以米糊喂食

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