怎样做好孩子的口腔保健？

　　口腔疾病是儿童期常见病。儿童生长发育时期，牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育。因此，重视口腔卫生，预防儿童口腔病，是极其重要的。

　　家长要教育孩子养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。许多家长只注意让孩子早上刷牙，忽视了晚上刷牙。实际上晚上比早上刷牙更重要。因人入睡后口腔内处于静止状态，唾液分泌减少，缺乏冲刷作用，食物残渣滞留在口腔中，致病微生物大量生长繁殖。睡前刷牙，可将残渣和细菌刷去，使口腔较长时间处于清洁状态，对于预防龋齿、牙周病很有必要。

　　刷牙是保持口腔卫生的主要方法，应教育孩子掌握正确的刷牙方法。

　　正确的方法即竖式刷牙法。也就是顺牙齿的长轴刷牙缝，像刷梳子样。刷牙时，将牙刷毛端横放在牙面上，将刷毛顺着牙龈稍压一下，然后转动牙刷柄，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复进行，约3分钟。平时不少人用横式刷牙法，牙缝里食物残渣不易刷掉，反而把牙颈部刷成三角形的缺损，造成牙痛或牙龈炎。对牙膏也应适当选择。氟化物牙膏有防龋作用，儿童用效果更佳，目前已得到各国学者的公认。

　　此外应注意饮食习惯。为预防龋齿，应适当限制儿童食用含糖量高的食物。如蔗糖、果糖等，因这些东西有很强的致龋性。睡前或半夜不应给小儿进食可发酵糖类，如糖果饼干、点心等。

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