[原料]团鱼(鳖)1000g,苹果5g,羊肉500g[调味料]生姜、味精各5g,食盐10g,胡椒0.5g[做法]1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死,剁去头爪,揭去鳖甲,掏出内脏洗净。羊肉洗净待用。2.将团鱼肉、羊肉切成2见方的小块,
2009-08-30 标签:食谱
[原料]瘦猪肉50g,鸡蛋150g,冬笋15g,干冬菇3g,香菜叶1g[调味料]五香粉0.25g,酱油5g,白糖、味精、精盐各2g,葱末6g,面粉30g,猪油500g[做法]1.先将冬菇用开水泡开,摘去根蒂。2.香菜洗净待用。3.猪肉、冬笋
2009-08-30 标签:食谱
菠菜含丰富铁质,具补血功用,可治疗便秘及痔疮。鱼肚含丰富蛋白质和维生素,有止血的功效。怀孕期间孕妇容易患上贫血或牙龈出血等毛病,常吃碧绿鱼肚便可预防。主料菠菜600克,干鱼肚50克,红萝卜花数片,姜2片,葱
2009-08-30 标签:食谱
营养专家指出,妇女在妊娠期间应关注以下几种物质:蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及叶酸。蛋白质是人体构成的最基本物质。妊娠后期胎儿生长最快,此时蛋白质的合成率也很高。钙和磷这两种物
主料:花蟹1只,冬瓜500克,蛋白2只,姜1片,葱1棵,上汤3杯。辅料:盐1/4茶匙,糖半茶匙,酒1茶匙,麻油、胡椒粉1茶匙,,粟粉1汤匙,清水4汤匙。制法:①蟹擦洗干净,隔水蒸8分钟取出拆肉待用。②冬瓜去皮、去瓤,
2009-08-30 标签:食谱
山东经济学院的梁老师现在怀孕已经快8个月了。由于双方老人都在外地,暂时无法过来帮忙,这位准妈妈一筹莫展,不知道自己在这期间该注意哪些问题。由于今年准备要笑宝的市民比较多,该问题具有一定的普遍性,本期帮
2009-08-30 标签:饮食
【配方】牛腩500克,红萝卜250克,姜(切片)25克,葱(切段)2棵,辣豆瓣酱、番茄酱、酒各1汤匙,甜面酱半汤匙,八角1粒,芫荽少许,盐1/4茶匙,白糖1汤匙,生抽3汤匙,牛腩汤两杯。【做法】红萝卜去皮洗净,切角形。牛
2009-08-30 标签:菜谱
原料:鸡蛋2个,白糖5克,米醋100克。制作:1、取一个碗洗净,将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋,再搅匀。2、锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,将碗内的鸡蛋倒入,煮沸即成。特点:酸中微甜。适用于妇
2009-08-30 标签:食谱
原料:海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯辅料:盐2小匙,胡椒粉适量做法:1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干。2.小排骨洗净汆烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质。3.将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)
用料:虾肉300克,蜜糖豆200克,粉丝25克,蒜2克。调味料:盐3/4茶匙,蛋白半只,麻油、胡椒粉各少许,清水3汤匙。做法:1.粉丝用滚水浸软,再用冷水浸10分钟,滴干放于碟上。2.虾肉去肠,用盐搽净,冲水吸干,拍烂
原料:银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。做法:银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟;炒锅加油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。营养功能:银鱼含钙丰富,豆类也
2009-08-30 标签:食谱
孕晚期营养菜谱:三鲜烩鱼唇:2次导读:怀孕后期胎儿的生长迅速,蛋白质的摄取量应比平常增加20克,若摄取不足够,会很容易生下体形短小的婴儿或有早产的现象发生,鱼唇是高蛋白质的食品,三鲜烩鱼唇最适宜此时期食
2009-08-30 标签:食谱
牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。主料牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。辅料盐适量。制法:1、牛骨斩大
2009-08-30 标签:阅读材料
研究证实,怀孕5个月后,胎宝贝的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品,会帮助促进胎宝贝的大脑发育。龙眼莲子粥原料:龙眼肉15-30克,莲子15-30克,红枣5-10个,糯米30-60克,白糖适量。制作:先将莲
2009-08-30 标签:食谱