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工艺：滑炒口味：咸鲜味类别：孕期调理滋阴调理健脾开胃调理主料：猪里脊肉200克辅料：青蒜75克冬笋50克鸡蛋清30克调料：大葱10克淀粉(玉米)5克黄酒5克味精3克香油5克花生油50克各适量制作工艺1.淀粉(5克)放碗内加适
工艺：煮口味：咸鲜味类别：气血双补调理健脾开胃调理孕妇食谱补虚养身调理主料：母鸡500克辅料：高丽参40克调料：姜5克各适量制作工艺1.姜去皮洗净切片；2.鸡刮好去肠杂，洗净去皮及肥脂，再加入姜片辟味；3.丽参斩
原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。制作：(1)冷水面放在三鲜水饺饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其
2009-08-29 标签：食谱
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。辅料盐适量。制法：1、牛骨斩大
材料：虾仁200克、甜豌豆100克调料：鸡汤、料酒、盐、淀粉水各适量做法：1.将甜豌豆洗净，放入开水锅中，用淡盐水焯一下，待用。2.锅中油烧至三成热时，将虾仁入锅快速翻炒约10秒钟，倒入漏勺，控油。3.炒锅内留一点
固胎八珍鸡益气补血，固肾安胎；汤味可口，汁浓味香，营养丰富；气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益；习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。主料：母鸡1500克猪肉(瘦)250
2009-08-29 标签：食谱
用料：虾肉300克，蜜糖豆200克，粉丝25克，蒜2克。调味料：盐3/4茶匙，蛋白半只，麻油、胡椒粉各少许，清水3汤匙。做法：1.粉丝用滚水浸软，再用冷水浸10分钟，滴干放于碟上。2.虾肉去肠，用盐搽净，冲水吸干，拍烂
2009-08-29 标签：食谱
材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作：1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放
2009-08-29 标签：阅读材料
材料：胖头鱼头1个(约600克)、豆腐200克、枸杞20克调料：盐、料酒、姜丝、葱段、清汤(或水)各适量做法：1.将胖头鱼头去鳞和鳃，洗净，剁成两半或小块；豆腐切成块；枸杞用水泡透。2.锅中热油爆香葱段，再放入胖头鱼
材料：西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许，核桃油8克。制法：1.将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。2.将核桃油放入平底锅内烧热，放入西红柿轻煎至两面焦黄，盛
工艺：白烧口味：清香味类别：特色菜贫血调理补虚养身调理便秘调理孕妇食谱主料：菠菜500克鱼肚50克调料：料酒5克盐2克白砂糖5克香油5克胡椒粉1克淀粉(豌豆)5克大葱5克各适量制作工艺1.鱼肚浸透，洗净；菠菜洗净，切
【材料】山药200克、排骨300克【调味料】A料：盐1/4小匙【做法】1、排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块(图1)。2、锅中倒入5-6杯水，放入烫好的排骨，中火煮约40分钟，加入山药(图2)，
工艺：清蒸口味：酸甜味类别：特色菜孕妇食谱主料：鲈鱼500克辅料：乌梅30克红辣椒20克调料：姜5克大葱10克盐3克料酒5克植物油15克各适量制作工艺1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用；把嫩姜、辣椒、葱切成细丝；鲈鱼清洗干
【材料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片【调味料】A料：米酒1/4小匙B料：盐1/4小匙【做法】1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥(图1)，洗净沥干备用。3、沙虾分别排入深盘中