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肝脏含有丰富的维生素及铁质，具有增血的功效，咸酸菜的酸味能分解体内的钙质，常吃酸菜炒杂烩，能使胎儿的骨骼发育得更强壮。主料咸酸菜200克，鸡杂2副，芹菜（切段）100克，片糖碎1/4汤匙，姜4片，酒2汤匙，红椒（
材料鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋。调味料蚝油、茶籽油、盐、酒、胡椒粉。作法鸡胸肉切细长条，加盐及酒，腌约20分钟，沾蛋液后再加太白粉。金针菇去除根部洗净，新鲜香菇洗净切片备用，九层塔亦洗净。
产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广大乳母选用。1、猪蹄1只，通草2.4克，
2009-08-30 标签：自我介绍
[原料]鲜牛奶250g，白糖125g，鸡蛋135g[做法]1．将牛奶分为两份，一份与白糖混合，放在小火上慢慢加热使白糖溶化。2．布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替，洗净擦干，涂一层薄油备用。3．锅中加水15g，糖50g，小火慢熬
2009-08-30 标签：食谱
研究证实，怀孕5个月后，胎宝贝的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎宝贝的大脑发育。龙眼莲子粥原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。制作：先将莲
早餐牛奶蛋花：鲜牛奶250毫升，鸡蛋35克蛋糕：蛋糕50克糖拌西红柿：西红柿100克，红糖15克[加餐]红枣粥：标一米100克，红枣20克饼干：饼干100克午餐花卷：标粉250克芹菜炒肉丝：猪瘦肉50克，芹菜150克紫菜粉丝鸡汤：
2009-08-30 标签：食谱
早餐猪肝粥：标一米50克、猪肝25克煮蛋：鸡蛋35克拌黄瓜：黄瓜50克、红糖10克［加餐］牛奶：鲜牛奶250毫升、红糖10克饼干：饼干100克午餐肉菜包：标粉250克、猪肥瘦肉50克、凶菜150克、葱25克小米粥：小米50克［加餐
2009-08-30 标签：食谱
早餐：冲奶粉全脂奶粉15克红糖煮蛋鸡蛋35克红糖10克油条油条100克炒萝卜丝胡萝卜50克加餐：清汤牛肉面龙须面100克牛肉25克胡萝卜50克午餐：烙饼烙饼250克萝卜焖羊肉羊肉50克白萝卜100克烧白菜大白菜100克小米粥小米5
2009-08-30 标签：食谱
【原料】猪蹄250克，白茭（切片）100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。【制作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最
2009-08-30 标签：食谱
早餐豆浆：豆浆250毫升红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克油条：油条100克豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克[加餐]花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克花卷：标粉50克午餐馒头：标粉250克豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克，豆
2009-08-30 标签：食谱
材料桔皮、嫩姜。作法新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。功效舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气
对孕妇来说，妊娠呕吐的最佳治疗莫过于饮食调理。下列食疗药膳可帮助孕妇止住呕吐。橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。柚子皮煎
2009-08-30 标签：饮食
[原料]水发海参400g，童子鸡7500g，火腿片25g，水发冬菇、笋花片各50g，鸡凤500g，小排骨250g[调味料]精盐6g，料酒35g，葱、姜各10g，味精5g，高汤1000g[做法]1．将发好的海参洗净，下开水锅氽一下取出。2．鸡骨、小
2009-08-30 标签：食谱
布包豆腐2件，中虾400克，芫茜2棵，姜1片，酒1茶匙。辅料盐半茶匙，蒜汁3/4茶匙，麻油、胡椒粉海产类含有蛋白质、钙、磷、碘对胎儿成长影响很大。豆腐是由黄豆制成，营养丰富，容易消化。怀孕初期常感食欲不振，在菜
原料：培根1包、虾半斤、芦蒿、黄瓜、胡萝卜各少许调味：烤肉汁少许做法：1、取培根1片，放上芦蒿、虾、胡萝卜卷起来，用牙签固定。2、烤箱烤10分钟，取出并刷上烤肉汁即可。
2009-08-30 标签：食谱