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食谱原料淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。制作方法1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，
2009-09-01 标签：食谱
食谱原料海米20克、菠菜50克、米150克调料：盐适量。制作方法1.将米洗净，海米泡水，菠菜洗净焯烫后切段。2.锅中加适量水煮沸，放入米和海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放入菠菜略煮，最后加适量盐调味即可。适用人群
2009-09-01 标签：食谱
食谱原料生鸡1只(500克)，粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量。制作方法1、将粳米淘洗干净。1、将粳米淘洗干净。3、将粳米倒入锅内，加原汁鸡汤，用大火煮沸，再改用小火煮至粥稠，便成鸡肉粥。食用时将
2009-09-01 标签：食谱
食谱原料米100克、猪肝150克调料：盐、鸡精、料酒各适量，葱花、姜末各1小勺。制作方法1.将米淘洗干净；猪肝洗净，切成薄片，装入碗内，加葱花、姜末、料酒和少许盐抓拌均匀，腌10分钟。2.油烧至五六成热时，放入猪
2009-09-01 标签：食谱
食谱原料主料：米饭(蒸)100克。辅料：莲子50克，杨梅50克，鸡蛋75克。调料：冰糖15克朗姆酒5克制作方法1.莲子洗净，用冷水浸泡回软，杨梅干洗净。2.鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀。3.将米饭放入锅中，加入适量冷水，煮约
2009-09-01 标签：食谱
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一
材料：白米、是、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。调味料：盐、酒、白胡椒粉。作法：白米洗净，加水熬粥。虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。鮭魚、蚵洗净，去杂质。待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再
材料：米200克、猪肝100克、干贝25克调料：盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法：1.将猪肝洗净，切片；干贝洗净，用温水泡发后换少许清水，加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下，撕碎备用。2.将水烧开后放
此粥香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素B2，钙，铁含量尤为丰富，并能提供人体必需的水份。载入时间：1999-10-15配料：主料：小米100克，大米50克，绿豆30克，花生米25克，红枣50克，核桃仁25克，葡萄
2009-08-30 标签：食谱
原料：馄饨皮数张、虾半斤、鸡蛋1个，香菇、白果、西兰花、胡萝卜、黄瓜各少许，高汤少许调味：盐、水淀粉、鸡精做法：1、将虾仁挑出来，放入蛋清、水淀粉、盐调匀上浆，蒙上保鲜膜进冰箱冷藏30分钟。2、把馄饨皮沾
2009-08-30 标签：食谱
春回大地，万物复苏的时候，准妈妈们也要注意自己和肚子里笑宝的食补与保剑聆听莫扎特的乐曲会提升孩童的智能；红薯、玉米、大豆、海鱼、菠菜、大枣这些都是对准妈妈来说最安全又有营养的美食日前，100对时尚的准爸
2009-08-30 标签：食谱
主料枝竹100克，猪小肚4个，红枣4粒。辅料盐适量。制法①枝竹洗净，浸软切段。红枣洗净，去核。②猪小肚切去油脂，用粗盐擦洗干净，放入开水中煮2分钟盛起。③烧开适量水，放入猪小肚煮30分钟，加入枝竹、红枣煮1小
2009-08-30 标签：食谱
豆类和瘦的肉类含有丰富的维生素B1，能够减轻怀孕初期的呕吐，并可减少精神疲劳、肌肉痉挛、妊娠毒血等症状，怀孕期间不要偏食，吸取各类有益的营养素，才会生个健康活泼的笑宝。主料鸡肉300克，榄仁100克，青豆150
2009-08-30 标签：食谱
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食
主料：核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙辅料：清水半杯手法：炸制制法：Ⅰ核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份Ⅱ白芝麻洗净，滴干水份，炒香了。Ⅲ烧开水4杯，加入砂糖及盐，放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份
2009-08-30 标签：食谱