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健脾胃食谱：苹果泥苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻玻苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤
胡萝卜粥胡萝卜味甘，性平，有健脾、助消化之功，并含有胡萝卜素，B族维生素、脂肪、糖类，其中含大量果胶，有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。原料：胡萝卜
2009-09-07 标签：胡萝卜
降脂食疗：土豆泥主料：土豆200克制作方法：1.土豆洗净去皮，切片。2.将土豆放在锅中用水熬软，捞出。3.趁热将土豆片捣烂。4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。食用方法早餐、中餐、晚餐、零食菜品评
2009-09-07 标签：食谱
护肤食谱：鲜红薯泥材料：红薯一个，白糖少许制作方法：将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，加入一些温水，放入锅内煮15分钟左右，待红薯煮至软滥后加入少许白糖。适合人群：5个月以上的宝宝营养成分：红薯富含膳食纤维、
补铁食谱：鱼泥豆腐羹原料：鲜鱼一条、豆腐一块调料：淀粉，香油、盐、葱花少许1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥；2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥；3、加入
2009-09-07 标签：食谱
补脑食谱：番茄鱼泥原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺，调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许制作方法：1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼
健脑食谱：苹果沙拉原料准备：苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。制法方法：苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽；然后切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。健脑小秘诀：苹果不但含
2009-09-07 标签：食谱
健脑食谱：肉末番茄豆腐原料准备：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克及蒜泥、葱、盐、淀粉、油适量。制法方法：豆腐切小丁，焯一下；炒锅加油炒肉末；炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱；而后下入肉末和豆腐、调味，略
健脑食谱：什锦蛋丝原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)；再分别放入涂
2009-09-07 标签：食谱
营养早餐：芒果鲜奶原料：芒果120克，鲜奶120毫升，开水30毫升。做法：1.芒果切成小丁，放入榨汁机中榨汁，加入鲜奶，调匀。2.将调好的汁放入微波炉中加热即可。
2009-09-07 标签：早餐
营养早餐：山药三明治原料：山药120克，煮鸡蛋1/2个，小面包2个,果酱1/2勺。做法：1.将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。2.鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。3.将山药
创意午餐：鸡蓉玉米汤原料：鸡胸肉10克，玉米粒15克，葱末3克，高汤1/2杯，盐1克。做法：1.鸡胸肉剁碎，玉米粒放入打碎机中打碎。2.将鸡胸肉、玉米粒及高汤一起煮开，再加入葱末和盐调味即可。
2009-09-07 标签：午餐
创意午餐：豆腐软饭原料：豆腐1/4块，米饭多半碗，水4勺，肉汤2勺，紫菜少许，胡萝卜1/6根，芹菜心少许。做法：1.将豆腐切成小块;胡萝卜洗净，去皮，和芹菜心一起切碎。2.将豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心一起放
2009-09-07 标签：午餐
创意晚餐：蛋汁海带豆腐汤原料：蛋汁10克，海带20克，豆腐20克，高汤1杯，盐1克。做法：1、蛋汁打散，煎成蛋皮，再切成细丝，豆腐切叮
2009-09-07 标签：晚餐
创意晚餐：蔬菜肝泥烂面原料：面条6根，南瓜泥1勺，豌豆泥1勺，肝泥1勺，水1/2杯，盐1克。做法：1、将水煮沸，下入面条。2、水开后，加入南瓜泥、豌豆泥和肝泥，煮至面条变软，最后加入盐调味即可。
2009-09-07 标签：晚餐