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开胃食谱：糖醋带鱼三岁多的宝宝可以吃很多东西了，糖醋带鱼不错哦，开胃又下饭，虽说很多人都会做糖醋带鱼，但既要美味又要适合宝贝们吃就不能像平时我们自己吃时油太重，也不能煎太久，这款菜偶尔吃吃很开胃。带鱼
2009-09-07 标签：食谱
虾仁豆腐丸子汤先大概说一下，这款宝宝食谱是虾仁和豆腐一起挤成丸子后煮了吃，可以吃饭饭时当汤，喝当然也可以下面条，虾仁和豆腐的组合富含高蛋白和钙，很有营养的哦。原料：鲜虾6-7只、北豆腐半块、鸡蛋1个调料：
2009-09-07 标签：食谱
补水饮品：冰糖梨汤原料：雪梨或鸭梨400克，冰糖15克，水1000毫升。制作：将雪梨（鸭梨）去皮去心切成小块，放入水中煮透，加入冰糖，晾凉后饮用。营养评价：梨号称健胃、润肺的百果之宗，其中含有丰富的果糖、葡萄
2009-09-07 标签：物质
补水饮品：冰糖山楂饮原料：山楂200克，冰糖20克，水1000毫升。制作：将山楂去籽，放入水中文火煮至软烂，晾凉后饮用。营养评价：每100克山楂肉中含维生素C89毫克，钙85毫克，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、
2009-09-07 标签：饮品
补水饮品：冰糖银耳汤原料：水发银耳30克，冰糖10克，水1000毫升。制作：将银耳文火煮至碎烂，晾凉后饮用。营养评价：每100克银耳含有蛋白质5克，脂肪0。6克，碳水化合物79克，钙380毫克，磷250毫克，铁30。4毫克，
2009-09-07 标签：饮品
补水饮品：什锦果茶原料：苹果100克、橙子200克、去皮菠萝100克、冰糖10克、绿茶3克、水1500毫升。制作：将苹果洗净去核，橙子洗净且同苹果、菠萝一起切成小块放入锅中煮透，加入绿茶、冰糖，晾凉后饮用。营养评价：
2009-09-07 标签：饮品
强体健身：夹心鱼糕片春天，日照时间相对延长，宝宝由室内转向室外活动，这样更有利体内维生素D的合成，此时应为宝宝提供适量的脂肪，有利于脂溶性维生素A、D的溶解，提高宝宝的免疫力。同时，让宝宝多吃一些富含钙
软溜虾仁腰花丁春季是宝宝生长发育的黄金季节，这时要让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、海带、海米、鱼虾类、牛奶、黄豆及豆制品等，以提供生长所需营养。原料：虾仁400克、猪腰100克、蛋清40克、枸杞5克、山
2009-09-07
营养早餐：培根土司一顿营养丰富的早餐对儿童来说是非常重要的，早餐变着花样吃宝贝才喜欢，去超市买方包时就想着怎么把它再改进一下，于是今天就有了这个简单营养的早餐啦。材料：方包，培根，球生菜，黄油，葱姜蒜
改善贫血：青红萝卜猪肉汤用料：青萝卜一斤，红萝卜四两，蜜枣四个，猪腿精肉十两，陈皮一小块。制作方法：1、把萝卜去皮，切角块；猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净；2、把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部
2009-09-07
爱上蔬菜：起名篇如果你的宝贝不喜欢吃蔬菜，在变着花样做菜的同时你有没有想过在菜名上下番功夫呢？没准你只需给蔬菜取个酷一点儿的名字，孩子们就会食欲大增。康奈尔大学的布里安。万辛克教授等人以186个4岁大的幼
2009-09-07 标签：大学
长高食谱：蔬菜鸡肉粥成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质，此外还为孩子制造肌肉和血液。这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉和富含维生素、无
肉末菜碎鸡蛋羹原料：鸡蛋一只、肉末少许(猪肉、牛羊肉、鸡肉或虾泥都是可以)、蔬菜碎（时令蔬菜，最好是绿叶蔬菜）调料：盐、生抽、香油做法：1、鸡蛋磕入碗中，加少许温开水搅匀（不能加入凉水，否则蛋羹会起蜂窝
2009-09-07 标签：鸡蛋
补铁补钙：猪血青菜汤猪血含铁丰富，是儿童补铁的很好食物来源，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品。原料：猪血、豆腐各一小块，青菜、虾皮调料：盐、香油做法：1、
2009-09-07