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补血食谱：海带鸭血汤材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升烹饪方法：1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划
补血食谱：香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。3
个头长高食谱要想宝宝长高，妈妈可要在宝宝饮食上下功夫，下面是两款宝宝长高食谱，仅供参考。食谱一早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。加餐：苹果1个。午餐：米饭，蒸玉米，熘肝
益智食谱：核桃仁拌芹菜主料：核桃仁、芹菜配料：盐、糖、香油、味精做法：1、将芹菜去叶洗净，切成3厘米左右的寸段，放入开水里烫一下，捞出，用凉水过凉，控净水分；2、将芹菜和洗净的核桃仁放在盘子里，加入适量
2009-09-07 标签：食谱
三鲜鸡蛋蒸馒头原料：青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土鸡蛋一个、馒头半个调料：盐、生抽、香油制作方法：1、小青菜心洗净，黑木耳泡发好，香菇洗净，三样东西一起剁碎待用；2、打一个土鸡蛋搅散，倒入须碗温
2009-09-07 标签：食谱
番茄鸡蛋疙瘩汤原料：面粉、土鸡蛋、番茄、葱花调料：食油、盐、胡椒粉、制作方法：1、拿个大碗盛点干面粉加点盐搅匀，准备一杯水分六七次倒入，一次就倒一点点，每次倒入后就用筷子快速搅动，以此类推直到把面粉都
土豆烧排骨原料：肋排、土豆、葱姜蒜、调料：食油、盐、生抽、料酒、八角、醋、白糖制作方法：1、将肋排剁成小块（大概半个手指长），洗净后用冷水浸泡一下，土豆洗净切成小方块状用水冲洗一下去掉淀粉，葱姜蒜备用
2009-09-07 标签：食谱
肉松饭卷原料：猪肉松、软饭适量制作方法：1.把肉松铺成长方形，压实;2.在肉松上铺上一层软饭，小心卷起，但不要把饭卷得太大。适宜人群：10-12个月宝宝健康提示：在这款宝宝食谱中用到了肉松，肉松可是宝宝补铁的不
便秘食谱：苹果米粉泥原料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙制作方法1、将新鲜苹果洗净；2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；3、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。4、放入盘中摆成笑脸状即可。适合人群
2009-09-07 标签：食谱
磨牙食谱：土豆餐原料：土豆，原味沙拉，植物油制作方法：1、将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片；2、入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。适用人群：7-9个月的宝宝健康提示：此食谱可以提供均衡营养
2009-09-07 标签：食谱
锻炼胃肠：酸奶香米粥原料：泰国香米25克，酸奶50毫升。制法：用香米煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶搅匀。酸奶可促进宝宝胃肠功能的建立，但其酸度高，宝宝直接饮用并不合适；而香米易烂，煮粥后细腻而透明，其中的碱
2009-09-07 标签：锻炼
锻炼胃肠：两面蒸糕原料：板栗10只，自发粉25克，红糖、牛奶些许。制法：板栗煮熟，去皮制成泥，与自发粉相和成软面团；可稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成漂亮形状，蒸熟即可。
2009-09-07 标签：锻炼
锻炼胃肠：苹果羹原料：熟苹果一只，冰糖适量。制法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎；加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。
长高食谱：骨枣汤原料：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。制作方法：将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火。
2009-09-07 标签：食谱
补铁补锌：猪肝菠菜面宝宝吃肝类食物可以补铁补锌，前提是妈妈们要买到很新鲜的好猪肝哦。原料：新鲜猪肝、菠菜、面条、葱姜调料：橄榄油、盐、生抽、鸡精、制作方法：1、新鲜的肝尖洗净剁碎（很碎的那种），菠菜用
2009-09-07