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什么,孩子不爱吃蔬菜?是你不会做吧!

有许多妈妈抱怨孩子挑食,不爱吃蔬菜,导致营养摄入不均衡。但摩比豆豆想说的是,每个人都有自己的喜好,如果追求营养均衡意味着要孩子违背意愿,硬吃自己不爱吃的,那是不是太痛苦了呢? 最近网上流传着一

2014-11-25

亲子萌美食 陪你过暑假

让孩子正儿八经的学做饭炒菜,难度大不说,孩子也没什么兴趣。 本文介绍了一些 萌美食 ,不仅卖相有人,而且简单易行,让我们和孩子一起操练起来吧! 女巫的扫帚 土豆泥小花 豌豆射手 鸡蛋小船 幻彩馄饨 龙猫意面

2014-07-18

促进儿童长高的食物 吃什么能促进身体增高

身体长高最主要的物质还是蛋白质,因为增高就意味身体组织要成长,离不开蛋白质,当然其他各种营养物质也不是可缺的。

2011-07-08

可令宝宝长高的食物统计

孩子想长高,我们有妙招,快来瞧一瞧,照做准凑效! 1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪; 2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐; 3.黑大豆,可用花生替代; 4.沙丁鱼,更易消化吸收; 5.菠菜,不喜欢

2011-03-08

宝宝最爱吃的十道菜之台湾卤肉

台湾卤肉这道菜是在我家做了又做的菜,因为有肉,有蛋,有菇,有菜。一锅下来,什么事情都省了,盘子还要少刷几个。卤肉用来拌饭,下面条都是非常的美味。卤肉的做法:1、五花肉洗净,连皮带肉切成约5cm的大方块放入

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之炒猪肝

炒猪肝做法:将猪肝后,切片,用少许生抽,麻油,和湿淀粉拌匀,腌15分钟左右,下锅在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝。然后加点水,烧开收汁,我觉得猪肝有点汤汁,更好吃,精华都在汤里了,拌

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之牛奶花菜

牛奶花菜做法:先将花菜用水煮熟软,捞出来后,加入牛奶再煮煮就可以了。试试看吧,给蔬菜换一种吃法,孩子会很喜欢的,而且很营养。

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之肉酱意粉

肉酱意粉这个肉酱的做法就是专门为配意粉产生的。大蒜用整瓣的,到最后都炖烂了,肉酱里有浓浓的蒜香味。肉酱做法:材料:牛肉,蘑菇,洋葱,(都切成细颗粒)西红柿酱,黑胡椒粉,盐,大蒜。1.锅里放油,放牛肉,整

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之肉末茄子

肉末茄子哪怕很不爱吃饭的孩子,见到茄饭茄面都会吃上几口。把茄子与饭使劲的拌一拌,茄子的肉被拨弄成碎浓的汁了,与饭融在一起,一勺下来,就是裹裹的一团,因为茄子又软又滑又香,茄饭到嘴中入口即化,宝宝就爱这

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋非常简单与家常的一道菜,当西红柿和鸡蛋分开吃时似乎各不相干,但碰到一起就不得了了,西红柿的汤汁深深的渗透到鸡蛋里面,加上西红柿本身软滑,酸甜爽口的特点,和茄子一样入口即化,宝宝很喜欢。做法

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之西红柿蒜香三文鱼

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,具有很高的营养价值,孕妇和宝宝吃了都非常好,有利于宝宝的智利发育。以下做法是最好吃的,肉非常非常的嫩滑,西红柿又为三文鱼增添了丰富的味道。西红柿蒜香三文鱼做法:三文鱼成

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之豉香蒸排骨

菜蒸着吃,可以最大限度的保留食物的营养和味道。豉香蒸排骨做法:1.将生抽,蚝油,盐(少量或不放,因为生抽蚝油都有咸味),豆豉,蒜末,姜片(姜有辣味,宝宝不吃可以挑出来)放入排骨,拌均匀。2.将水烧开,把排

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之肉末杏鲍菇

肉末杏鲍菇杏鲍菇是一种菌肉肥厚、质地脆嫩、营养丰富、味道鲜美(具有杏仁香味)、口感极佳的一种平菇,被誉为平菇王。所以真是随便做做都好吃。尤其是汤汁浇在饭上,实在是太鲜美了。做法很简单,就是肉炒炒,放杏鲍

2010-12-01

宝宝最爱吃的十道菜之蒜泥芦笋

被称为蔬菜之王和世界十大名菜之一的芦笋,其特点是质嫩味鲜,营养价值全面且丰富,风味独特,深受世人的喜爱。人们对食物的营养价值要求,一是其蛋白质、糖类、维生素及矿质元素的含量较高;二是各营养物质之间的搭

2010-12-01

五款精致的宝宝营养早餐推荐

早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少。早餐对于正处在快速发育期的宝宝来说尤其重要。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。洗脸刷牙,去室外呼吸一下新鲜空气,然后再进餐,这样有助于增加食欲,对营养成分的消化和

2010-10-09

精致宝宝营养早餐推荐:荞麦大米粥+肉松+小桔子

肉松做法:主料:腿肉(最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的,我在快炒好时加了点猪油。)调料:葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。过程:猪肉切薄块,放入葱、姜、黄酒,加水把肉煮熟至烂取出用饭勺捣碎,再加入

2010-10-09

精致宝宝营养早餐推荐:蜂蜜番薯水果塔配牛奶

材料:地瓜100g,蛋黄1颗,面粉约40g,各式新鲜水果少许。调味料:蜂蜜3大匙。制作方法:1、地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀。2、分成约30g的剂子压入蛋塔模,烤箱预热160度烘

2010-10-09

精致宝宝营养早餐推荐:果仁黑芝麻糊配南瓜刀切

所需材料:炒熟的黑芝麻200g,炒熟的花生仁100g,核桃仁100g,松仁50g,冰糖100g,牛奶200ml。过程:把所有材料拌匀,倒入粉碎机搅拌,然后取出待用;取果仁黑芝麻碎50g,牛奶220ml左右入锅,大火烧开改小火慢炖20分

2010-10-09

精致宝宝营养早餐推荐:银鱼蛋饼三明治配酸奶

所需才料:刀切面包2片,鸡蛋1只,银鱼适量。过程:1、鸡蛋1只壳入碗内,把洗净的银鱼滤水一并放入,加少量盐打匀;2、平底锅放少量油烧热,倒入蛋液,小火煎熟既可;3、取出煎熟的银鱼蛋饼放在一片面包上,再盖上另一

2010-10-09

精致宝宝营养早餐推荐:煨烂面

所需主料:鹌鹑蛋两个,西红柿半个,磨茹一个,小菠菜8棵,龙须面适量,高汤一碗过程:1、西红柿洗净放开水里泡几分钟,去皮切小块,磨菇切片;2、锅烧热加油,放入西红柿和磨菇翻炒至西红柿出水,加高汤,少量盐烧开

2010-10-09

5款宝宝去燥的菜品推荐

萝卜菠菜黄豆汤白萝卜250克,菠菜250克洗净,黄豆100克。黄豆先浸泡30分钟,大火烧开后小火焖酥,放入萝卜,煮至酥烂后加入切碎的菠菜,再烧开调入少许盐即可。食疗功效:此方为经典的宝宝抗秋燥保健营养汤。2岁前的

2010-09-16

9款秋季宝宝清热去燥靓汤推荐

川贝炖雪梨取雪梨一个洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两半拼拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤,每日一次,连服3~5日即可。雪梨白藕汁雪梨洗净,去皮、核,白

2010-09-16

12款给宝宝清肺去燥的营养粥品推荐

银耳粥银耳10克,发泡后加入大米100~150克淘净同煮,加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。山药

2010-09-16

秋季宝宝降火除燥食谱推荐 宜吃这7种蔬菜

秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢?现在我们就为您推荐几个除燥食谱:◆菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用。菠菜丸子汤原料

2010-09-16

4款宝宝秋季保健食谱推荐

百合伴蜂蜜取鲜百合100克,蜂蜜30克,拌匀后放入碗中隔水蒸,蒸至软熟后食用。有润肺、清热、生津之功效。可防治咽干口燥、干咳、咽痛。生梨银耳贝母羹取生梨1个,川贝母3克,银耳30克,冰糖30克。将川贝母用醋浸,

2010-09-16

美味早餐:焗烤英式布丁

美味早餐:焗烤英式布丁原料:吐司3-5片、鸡蛋3个、细砂糖50克、鲜奶油200ml、香草精3滴、葡萄干30克、黄油10克做法:(1)将吐司的边缘切掉,然后将吐司切成小块备用。(2)把鸡蛋,细砂糖,鲜奶油,香草精在一个大

2010-09-03

家常炖菜——炖腔骨

香喷喷的家常炖菜炖腔骨原料:腔骨2斤、葱1节、姜1小块、花椒约40颗、小茴香约40颗、八角(大料)2个、草果1个、桂皮1段、香叶2片调料:料酒3汤匙(45ml)、生抽4汤匙(60ml)、老抽3汤匙(45ml)、盐1汤匙(15克)

2010-09-03

罗宋汤(西餐必学菜之一)

罗宋汤(西餐必学菜之一)原料:牛腩400克、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜2根、番茄1个、香叶1片、蒜1瓣、番茄酱35克、百里香1根、盐1汤匙(15克)、白胡椒2茶匙(10克)、橄榄油2汤匙(30ml)做法:(1)把牛腩洗净,

2010-09-03

酸辣茭白炒笋丁

酸辣茭白炒笋丁原料:茭白3根、鲜笋1个、姜末1汤匙(15克)、辣椒酱2汤匙(30ml)、生抽3汤匙(45ml)、老抽2茶匙(10ml)、米醋2汤匙(30ml)、白糖1茶匙(5克)、香油1/2茶匙(3ml)做法:(1)去掉茭白的硬皮,洗

2010-09-03

宝宝小点心:奶油芒果可丽饼

宝宝小点心奶油芒果可丽饼可丽饼面糊原料:牛奶300克盐1/4茶匙(1克)鸡蛋2个低筋面粉125克黄油30克朗姆酒1茶匙(5ml)鲜奶油1汤匙(15ml)香草精1/4茶匙(1ml)奶油芒果馅原料:鲜奶油200ml芒果1个可丽饼面糊的做法

2010-09-03

话梅凉瓜

炎炎夏日,酷暑难耐,小朋友的食欲受到影响,而且出汗多,要及时补充水分、盐分和各种其他营养素。清凉爽口的消夏开胃菜话梅凉瓜食材:话梅5颗、苦瓜1根、枸杞20粒、冰糖10克难度指数:0好吃指数:3星话梅含有大量的

2010-07-07

红糖绿豆沙

红糖绿豆沙食谱原料:绿豆60克,红糖少许。制作方法:将绿豆洗净,先入清水中泡软,再放在锅中加入约1000克水,上旺火烧开,再用小火煮,至绿豆呈糜状,再加入红糖调味,稍煮即成。健康提示:绿豆含磷脂、胡萝卜素、

2010-06-24

宝宝郊游小便当

宝宝郊游秀当食谱原料:白糯米3杯、紫糯米1杯、奶粉1大勺、椰粉2大勺、桂花干少许。制作方法:1.将白糯米与奶粉、椰粉混合,放入电饭煲,加入适量水煮熟;2.将紫糯米放入电饭煲,加入适量水煮熟;3.待白糯米温度降下

2010-06-24

四彩珍珠汤

四彩珍珠汤食谱原料面粉100克,瘦猪肉末100克,菠菜50克,鸡蛋1个,紫菜适量,葱、姜末、酱油、水适量。制作方法1、先将面粉放入盆内,用于净软帚沾水抖入面粉中,边抖水边搅匀面粉,使之拌成小疙瘩。2、将肉剁成末

2010-06-24

午后甜品:芝士薯饼

午后甜品:芝士薯饼食谱原料:土豆80克(正常大小约2个);芝士2.5克;牛肉15克;洋葱10克;胡萝卜15克;鸡蛋2个;面包糠、生粉(或玉米淀粉)、黑椒粉、盐各适量。制作方法:1.将土豆蒸熟,使其变软,去皮、切块。2.把

2010-06-24

培根香煎土豆饼

培根香煎土豆饼原料:大型土豆1个、培根2片、洋葱1/4个调料:西班牙橄榄油60ml、黑胡椒1/2、茶匙(3克)、盐1/4、茶匙(1克)做法:1)把土豆洗净(不要去皮),在土豆皮的表面,用刀切一个十字型(深度约1毫米)刀

2010-04-22

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