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新妈咪休完产假重返职场，身材恢复的任务还要继续进行。每天至少有8个小时在办公室度过，不要小看办公室内的一举一动，很容易损伤新妈咪的身体，而一些长期的错误动作，还可能造成腰肌劳损、颈椎病等慢性损伤。所以
2009-06-23 标签：产后
只是每个人瘦身的过程不尽相同，有的人自然而然就减了体重，有的人则要经过一番痛苦挣扎，这也就意味着大量运动、不停流汗以及和美味的巧克力绝缘。虽然瘦身的代价可能很高，但是明星妈妈们却不敢任产后的体形自然发
2009-06-23 标签：瘦身
No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足
传说中的金猪年终于到了，第一拨儿幸运的猪妈们除了为猪宝宝的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？朽为猪妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。一部曲：树立正确的观念专家指出，产后的六个月是新
2009-06-23 标签：饮食
孕育新生命时，每个女人都怀抱着兴奋与期待。但是，眼看着窈窕的身材跟自己渐行渐远，准妈妈们心里真不是滋味！在新生命降临的巨大喜悦后，女人们又不免担心：坐月子的时候说疼我，让我吃这个那个，坐完月子后，看到
2009-06-23 标签：饮食
十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿满身的赘肉简直就是
2009-06-23 标签：饮食
生完孩子，简直浑身都是多余的脂肪！要消灭这些顽固的家伙，实施各个击破的战略会收到事半功倍的惊喜效果。1.瘦脸运动A照着镜子移嘴，把嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向下和左右3个方向做同样的动作。
2009-06-23 标签：瘦身
今年是猪年，第一拨幸运的妈妈们除了为猪宝宝的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？下面是为猪妈妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。第一部：树立正确观念专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄
过去总是看人家们怎么减肥，吸取了大家的减肥经验，今天，我也总结一下自己的瘦身妙方吧。我的减肥过程有两个阶段：第一个阶段是急速的瘦下去12公斤，大约2个月多一点，方法如下：早餐：馒头一个/稀饭一碗/咸菜，现
我今年35周岁，四年前有了女儿。我的体重常年保持在86斤到92斤之间，基本上维持在88斤。许多人见到我根本不相信我结过婚，更别谈有个4岁女儿呢：）这一点我很骄傲呢！！我保持身材是有法门的：一、早饭不妨丰盛我的
2009-06-23 标签：饮食
春天来了，减肥开始了。不过，减肥是一项相当有技术含量的工作，如果不能掌握得当的方法，恐怕减去的不是脂肪却是健康。在实行减肥计划之前，也许你有许多疑问，看看下面的问题，也许对你有所帮助。1瘦人为何长寿？
初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散
2009-06-23 标签：高中生活
想减肥的女性常常会落入两难的局面，减肥可以减去一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也会跟着消瘦，到底是什么原因？难道没有避免的方法吗？的确，减肥后，连胸部一起瘦是无可避免的，这是减肥所必须付出的代价之
松岛菜菜子于06年5月底产下女儿后极速瘦身，瞬间回复产前的高瘦身段，准备随时复工！据日本杂志《女性Seven》报道，荣升人母的菜菜子，获多个广告商力邀请她演出，加上早前有传她将于06年10月复出拍电视剧，为了赚多
二月里接踵而至的节日自然少不了聚会和应酬，让你不知不觉吸收了比平时更多的热量，腰间的救生圈、麒麟臂、拜拜肉都迫不急待地跑出来向你打招呼！不想以大码身材示人的你，赶紧开始你的瘦身计划！改变食谱不吃不喝的