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一、坚果我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏玻要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A，坚果也是一
所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式。组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45
做女人一定要重视自己的脸面问题，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？日常生活中几道简单汤方，可达到更有效的防治效果，让美丽容颜常在，让您的青春
2009-09-19 标签：饮食
面对工作以及生活的压力，您是否也会有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪扫地出门？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！健康如何被情绪捆绑抑郁，是诸多不良情绪中较为常
早餐一定要吃得饱，要不然上学上班都会没有精神。早前更有科研单位发布早餐调查，说很多白领都忽视早餐甚至是不吃早餐，以致影响身体健康。其实，早餐搭配是有讲究的。早餐搭配要三类以上一顿营养早餐最好包括三类以
2009-09-18 标签：物质
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大但是进食较少，因而在气温渐低的秋天，有必要调补一下身体，为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了
很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，如牛奶、燕麦片等，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠，如红薯，香甜的口味让人大快朵颐，而如果晚餐吃多了这些食物，很可能会引起失眠。因为红薯
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了
2009-09-18 标签：饮食
肉糜淡菜汤这两天的天气可有点怪，忽冷忽热的非常容易感冒得病，又所谓药补不如食补，就为大家推介一道私房汤，虽然食材都不是很名贵，但是吃起来养身的功效却是一点不差的。原料：肉糜，淡菜，豆腐干，黄花菜，土豆
2009-09-18 标签：私房
番茄滚荷包蛋汤荷包蛋是经典的入门级菜式，步骤简单，但要煎得金黄适中、熟得刚好却是不易，没相当的入厨经验很难办到。用荷包蛋滚汤有股特殊的鲜香，非常开胃。滚荷包蛋通常会搭配一些蔬菜，不但营养更完整丰富，还
家常美味糖醋丸子好看又好吃的家常美味糖醋丸子，做法分享给大家。材料：肉馅，鸡蛋，糖，醋做法：1、肉馅里放一个鸡蛋，一勺白酒，一点盐打到上劲。2、把肉馅放在手里一挤，在大拇指和食指间就会出来个丸子，放入油
2009-09-18 标签：阅读材料
富贵黄金虾肉卷原料：虾仁、胡萝卜、蛋黄、粉丝、豆腐衣做法：先将胡萝卜切成丝，再将虾剥壳挑去沙筋，去壳的虾仁用盐和料酒腌制15分钟。腌制完虾，再将粉丝，虾仁和胡萝卜丝分别在热水里过一下，捞起后放进冰水里冷
2009-09-18 标签：富贵
广式香酥豆豉蒸排骨原料：排骨、葱、芝麻、豆豉、大蒜做法：先将肉放在淀粉中搅拌均匀，淀粉主要作用就是是保护肉，不让肉烧焦掉，一般裹到稠密即可，而这道菜的肉最好要挑选肥瘦相间的排条，这样肉口感最好。裹完肉
2009-09-18