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食谱原料粳米50g乌梅20g冰糖30g清水1000ml制作方法1、乌梅加400ml清水煮到汤汁剩一半时关火，滤出乌梅汁2、沙锅中放入大米、600ml清水及乌梅汁大火煮开，小火熬煮3、粥体浓稠时，加冰糖搅拌到融化后关火即可。适用人
2009-09-04
食谱原料芡实30克，百合30克，酸石榴皮9克，大米50100克，食盐少许制作方法1、先将芡实、百合用清水略浸，备用；2、大米用清水洗净；3、酸石榴皮用清水洗净，放进沙锅内，加入清水150毫升，煎取药汁(约50毫升)备用；
2009-09-04
食谱原料猪脊肉100克，粳米100克，食盐、香油各少许制作方法1、先将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下；2、然后加入粳米煮粥；3、待粥将烂熟时，加入盐调味再煮沸即成。适用人群7-9个月婴儿健康提示此粥补益人
2009-09-04
食谱原料山药30克，明虾1个，大米50克、食盐少许。制作方法1、将大米洗净，山药去皮，洗净，切成小丁，明虾去壳洗净切成虾糜。2、锅内加水，放入大米，烧开后加入山药叮用小火煮成粥，待粥将熟时，放入虾糜，煮5分钟
2009-09-04
食谱原料鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克，酱油、白糖各适量制作方法1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下；2、将菠菜炖熟并切碎；3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。适
2009-09-04
食谱原料米粥1小碗，大酱1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜各适量制作方法1、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块；2、蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮；3、煮好之后放大酱调味。适用人群7-9个月婴儿健康提示大米主要营养成分
2009-09-04
食谱原料粳米50克，淮山药细粉20克制作方法粳米、淮山药细粉同煮成粥。适用人群10-12个月宝宝健康提示每日23次。具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功
2009-09-04
食谱原料大米(或小米)50克，肉末30克，青菜50克。植物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜未少许。制作方法1.将米淘洗干净，放入锅内，加入水500克，用旺火烧开后，转微火熬成粥。2.将青菜切碎，然后将油倒入锅内，下入
2009-09-04
食谱原料牛里脊2勺(20克)土豆1/8个牛肉汤1杯米饭1/4碗盐200毫克淀汾少许。制作方法1.将土豆去皮切小碎块。2.将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀。3.将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠。4.将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分
2009-09-04
食谱原料米约1/2量杯，虾仁6-8只，鸡胸肉1两，香菇3-4片，芹菜末少许，盐少许制作方法1、将米洗净，把香菇泡软；2、用中小火将米煮成稀饭，再依次放入鸡胸肉、虾仁以及香菇，至熟烂即可；3、最后再加入芹菜末，并依
2009-09-04
食谱原料黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。制作方法将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用人群1-3岁宝宝。健康
2009-09-04
食谱原料珍珠米80g、鸡胸肉150g、鲜蘑菇150g、胡萝卜70g、生姜少许；色拉油1大勺、盐适量、胡椒粉适量制作方法1、锅里加入至少1000ml的水，大火烧开后倒入珍珠米，烧开后转中火，用筷子顺时针不时的搅拌，炖15分钟左
2009-09-04
食谱原料河南淮山15克，莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。制作方法将上述5种物料洗净，同放入沙锅中，加适量清水，煲粥。粥煲好后，加糖或盐调味，即可食用。适用人群1-3岁宝宝。健康提示健脾开胃，利
2009-09-04
食谱原料大米50g、香芹50g、芋艿150g、甜青豆50g、香菇1朵；盐适量、胡椒粉适量制作方法1、大米淘洗干净，浸泡2小时以上；芋艿削皮后洗净，切半厘米的小陡用；香菇洗净切半厘米的小陡用；香芹去根，去叶子后洗净，切
2009-09-04
食谱原料大米50g、糯米10g、荠菜50g、胡萝卜一根、香菇2朵，盐适量、胡椒粉适量。制作方法1、大米和糯米淘洗干净，浸泡2小时以上；胡萝卜洗净剥皮后切小陡用；香菇洗净切成薄片；荠菜洗净，去根，稍微改一下刀，切细
2009-09-04
食谱原料西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克制作方法1、先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用；2、再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。适用人
2009-09-04
食谱原料新鲜的荷叶两张，冬瓜250克，粳米30制作方法1、取新鲜的荷叶，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用；2、冬瓜去皮，切成小块状；3、加入荷叶汁及粳米，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。适用人群7-9月婴儿
2009-09-04
食谱原料菠菜2棵，猪红40克，大米稀饭60克，精盐少许制作方法1、先将菠菜洗净切成末备用；2、再将猪红切成细小的陡用；3、将煮好的大米稀饭加些水烧开后；4、将猪红和菠菜加入，加入少许精盐，煮至粥熟烂即可。适用
2009-09-04
食谱原料大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量制作方法1、大米和糯米淘洗干净备用；2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用；3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开；4、将梨块和姜丝加入，改小火煮30
2009-09-04
食谱原料蚕茧10只，红枣10只，山药30克，糯米30克，白糖适量制作方法1、先将蚕茧煎汤500毫升，滤液去渣；2、再将红枣去核，山药、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。适用人群7-9月婴儿健康提示蚕茧止渴解毒，山药、红
2009-09-04
食谱原料苡以30克，冰糖适量。大米200克，清水适量。制作方法1.苡仁(粒大饱懑色白者为佳)用水浸泡一夜。2.次日把水滗干，加8倍水，用沙锅置文火上，煮至快软时，加入适量冰糖。3.大米淘洗干净放入苡仁汤中煮至软烂即
2009-09-04
食谱原料核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量制作方法1、先将羊肉洗净，切细；2、羊肾剖开，去筋膜，切细；3、再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾；4、煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等
2009-09-04
食谱原料米、韭菜、盐各适量制作方法1、用米加水煮粥；2、再加入洗净、切碎的韭菜同煮；3、放入适量的精盐，即可食用。适用人群7-9月婴儿健康提示韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等，含钾量高，
2009-09-04
食谱原料100克粳米，100克白菜制作方法1、用粳米加水煮粥；2、再加入洗净、切碎的白菜同煮；3、放入适量的精盐，即可食用。适用人群7-9月婴儿健康提示100克白菜中含蛋白质4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维
2009-09-04
食谱原料莲子50克(去芯)，饭焦(锅巴)适量，白糖少许。制作方法锅内加水，下入莲子，锅巴同煮至稀粥状，加适量白糖调味，即可食用。【要点】锅巴要焦黄，不可焦黑，否则不好吃。适用人群婴幼儿食用。健康提示莲子甘涩
2009-09-04
食谱原料苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。制作方法1.将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。2.锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。【要点】粥略有苦涩味，加入冰糖后即可去苦
2009-09-04
食谱原料小米100g、南瓜180g、红薯180g、红枣10粒、枸杞一小撮制作方法1、红薯去皮、切1～2厘米的小盯南瓜去籽去皮切1～2厘米小盯小米洗干净2、把红薯盯南瓜盯小米放入锅里，加入200ml的清水，大火烧开后小火炖20分
2009-09-04
食谱原料黄豆、上海青、粳米。盐、荤油。制作方法1、黄豆与粳米提前一夜泡上。2、锅内加足量的水，放入泡好的黄豆与粳米，大火烧开后改中小火烧至梗米开花，黄豆软烂。3、加入盐、少许荤油调味。适用人群1-3岁宝宝。
2009-09-04
食谱原料桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克制作方法1、将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮；2、开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮；3、同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成。
2009-09-04
食谱原料鲜紫桑葚30克，糯米(或粳米)50克，冰糖适量制作方法1、将桑葚洗净后与糯米同煮成粥，糯米先下锅，桑葚后下锅；2、粥将成时加入冰糖。注意：每日服2次。适用人群7-9个月婴儿健康提示桑葚味甘、酸，性微寒，能
2009-09-04
食谱原料橘皮，杏仁，松仁，芝麻，粳米制作方法1、将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；2、去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。适用人群7-9个月婴儿健康提示果仁、橘皮
2009-09-04
食谱原料杏仁10克，黑芝麻20克，大米、冰糖适量制作方法1、将黑芝麻、杏仁、大米洗净，泡在水里，浸胀后捞出备用；2、将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊，放入砂锅，加适量水煮开；3、然后用小火炖烂，加入冰糖，煮
2009-09-04
原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。制法：先将猪肝用清水洗净，切成片；猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨
2009-09-04
原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。制法：先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，
2009-09-04
原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。食物功
2009-09-04
食谱原料母鸡一只(约重1000克)，粳米60克制作方法1、将鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净；2、放在锅内加水，煎煮出鸡汁；3、以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，煮粥时先用旺火煮，再改用文米煮之。适用人群7-9月宝宝健康提示鸡肉
2009-09-03