八部门防控青少年近视：调控网游总量课堂禁带手机 (2)_教育新闻

八部门防控青少年近视：调控网游总量课堂禁带手机 (2)

来源：中国新闻网 2018-08-31 13:31:42

　　这些硬措施要执行！

　　【家庭】

　　——孩子在家时每天接触户外自然光60分钟以上

　　方案要求，要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

　　鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，使其掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。

青少年近视

　　——非学习目的电子产品使用每天累计不宜超1小时

　　方案提醒家长控制电子产品使用，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

　　——确保小学生每天睡眠10个小时

　　方案要求，家长应监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

　　家长配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

　　保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。