您现在的位置:幼教 > 家庭教育 > 情绪管理 > 正文

如何提高个人情商?

来源:中原纵生周刊 2018-05-23 18:33:14

说两句

  很多人都说情商很重要,可是情商到底是什么?为什么它会这么重要?到底该如何来提高情商?却是众说纷纭,似乎很难有统一的定论。

  实际上,很多人对于情商是有误解的,这里我们来抽丝剥茧,洞察情商的真相。

  情商到底是什么

  很多人认为情商就是老油条,或者溜须拍马,知道怎么去奉承与讨好别人,

  也有人简单把情商等同为人际关系的处理,甚至是好好说话、说好话。

  实际上,这是一种片面地理解。

  情商,用心理学术语来解释,也叫“情绪智力”,指的是对于情绪的理解与掌握。

  既然是情绪,自然有自己的情绪和别人的情绪,所以我们拆解一下:

  1.自己;2.别人;3.理解情绪;4.掌控情绪。

  排列组合一下就有了以下内容:

  理解自己的情绪:自我觉察与自我意识。

  掌控自己的情绪:自我管理。

  洞察别人的情绪:同理心与换位思考。

  管理与处理别人的情绪及关系:社会交往、安慰、鼓舞、感染等

  再加上一个自我管理的升华版,牛逼的自我管理,也就是自我激励,比如进取、自律、坚韧不拔、抗挫折等。这就有了五个了。

  这个才是情商的全部内涵啊,而不仅仅是人际关系的处理,更不仅仅是所谓的拉关系、拍马屁了。

  怎么来提升个人的情商?

  怎么来提升自己的情商呢?

  1.提升自我了解与认知

  怎么来提升自我的了解与认知,更好地觉察与识别自身情绪呢?

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注幼教网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

热点专题

  • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
  • 幼儿教学课件:小鱼的梦
  • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类幼儿园

海淀区幼儿园

西城区幼儿园

东城区幼儿园

朝阳区幼儿园

其他区幼儿园

幼儿园资讯

教师园地

幼儿园说课稿

幼儿园教案

教学论文

幼儿园课件

幼儿园教师心得

幼儿园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

-->