儿童慢性食物过敏的预防和治疗(2)

　　第一，孩子妈妈在怀孕的时候31岁，期间有缺钙的现象，所以牛奶喝的最多，每天两袋鲜牛奶；面类和蛋类食品，大概每周三四次的频率，因为当时自己没有这方面的认识，所以完全没有意识到这种饮食的潜在危害；

　　第二，妈妈在怀孕期间工作压力非常大，一个跟了快三年的项目收尾，怀孕前5个半月工作紧张，晚上9点之前下班是常态；

　　第三，在怀孕6个半月的时候，孕妈妈得了急性阑尾炎，然后做了阑尾炎切除手术，当时肚子已经很大了，这个手术也是惊动了医院的内科、外科、妇科，很多医生参与会诊，手术中不可避免的使用了大量抗生素；

　　第四，在怀孕7个多月的时候，妈妈的亲人查出肺癌晚期，孩子出生后一个多月亲人离去，整个孕后期及哺乳期一直沉浸在巨大的压抑和悲痛中。

　　正是这几件事情，压力+药物+过敏，在怀孕期间对孩子产生的极大影响，包括孩子出生之后就特别抗拒牛奶、孩子肠道功能特别差、孩子过敏严重，这些疑惑也都找到了答案。从大量的研究结果中也可以得到相同的答案，在妊娠期孕妈妈的肠道健康、微生物损害、过敏、药物等，都会通过胎盘影响到孩子。

　　功能医学一直强调预防大于治疗，这个理念跟中医的“上医治未病”是一致的。生一个皮皮实实、能吃能喝、体质棒棒的宝贝，比任何精彩的治疗都更有意义！所以重要的事情真是应该说上一百遍，孕期的健康管理非常重要！

　　第一要合理的膳食，一定不要过度的吃某种食物，很容易造成孩子日后的慢性食物过敏；

　　第二避免过大的压力；

　　第三避免药物、烟、酒等；

　　第四，也是非常重要的一点，就是尽可能早一点生孩子。在妈妈最佳的年纪最好的状态生孩子，能够给到孩子也一定是最优秀的物质基础！纵观一下周围各位妈妈和宝宝，二十几岁生的宝宝和三十几岁生的宝宝，吃喝拉撒睡肯定是有差异的！所以，这也快成了我的职业病了，一见到孕龄女性就特别八卦的问问人家，打不打算要孩子，如果要孩子一定趁年轻要！在科学备孕这块，请看程妍奇高级健康管理师的文章《功能医学指导下的科学备孕》。

　　那么对于已经有不同程度的食物敏感（Food Sensitivities）-即慢性食物过敏存在，孩子的饮食应该如何安排呢？

　　对于慢性食物过敏，美国医生给出了完全避免-循环饮食-重新引入敏感食物这样的无敏健康饮食计划。

　　完全避免是指停食所有过敏的食物，让免疫系统得到充分休息，停食过敏食物至少8-12周，在刚开始停食的前几天，身体可能会有不适感，但是一定要坚持；

　　循环饮食是指不过敏的食物，也要按照4天一个周期进行轮替，这样可以预防对任何一种食物上瘾或新的食物敏感反应发生。

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