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课堂上保持注意力集中的方法

来源:重庆科技学院团委 2018-04-25 10:19:18

说两句

  如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感,我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。

  啊哈!20个小时=2个沉睡的夜晚=1周娱乐时间的总合,听起来的确很不错。

  关于上课注意力经常不集中,团团的经验总结是......个人的自控能力不太好哎

  据说人的精力是有限的,你在一个时间段25分钟过后思想就要抛锚,接受能力可能就会下降......

  所以要利用短时间,高效率地完成自己的事

  而不是私下死磕哟!

  下面,团团就给大家推荐几点如何利用课堂45分钟高效率学习

  1.往前坐

  坐的位置越靠后,注意力就越难集中。老师不会注意到你的错觉可以让你不再紧张,放心去做别的事情。坐在后面,视线分散,哪怕你是在看老师,如果有人移动,你的视线就会飘到那个同学的后脑勺上去,也就无法集中注意力。

  而且,坐在后面很难读到老师的表情。认真听讲不单纯是指听老师说的话,把握老师的表情和语调之类的小细节也是很有必要的。说话比平时更用力,或者表情严肃地强调的那个部分很大几率地会出现在考试中。但是如果坐在后面,那种重要的提示就全都错过了。

  与此相反,如果坐在前面,首先心情就很不同,自己比别人靠前的感觉让你听课时的态度变得更积极。与老师眼神交会的机会增多,感觉就好像是老师在做一对一个人辅导。

  这是提升成绩最快的方法。学习要带有一定程度的紧张感,坐在前面,自然而然就会紧张起来。没有必要自己费心思集中精神,那种环境就能帮助你做到。虽然看上去好像不太方便,但其实那才是最便于学习的位置。

  2.看老师的眼睛

  只要老师不是在一味地读教材,那老师的“话”就不可能和你低头看着的教材上的“文字”一致。头脑聪明的学生,也许能做到既集中精神听老师的话,又集中精神看眼前书上的内容。可是实际上大部分的学生都做不到这一点。

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