孕期有哪些注意禁忌？

　　1孕1月禁忌：

　　避免到人员密集的场所，谨防被传染病毒，比如流感、风疹等。

　　绝对不能睡电热毯，少用电脑和手机；

　　不能喝浓茶和浓咖啡；

　　不要服用药物，注意腹部不可用力。

　　2孕2月禁忌：

　　不要熬夜，保证睡眠；

　　室内保证充足的氧气，开暖气或空调要经常换气；

　　不要吃油腻、辛辣食物；

　　注意补充水分，避免有毒物质积聚体内；

　　胚胎进入器官分化期，避免心情抑郁不快。

　　3孕3月禁忌：

　　最好避免使用功能性的牙膏，比如治疗牙周炎等牙膏；

　　蚊虫叮咬后，切忌使用清凉油；

　　不要熬夜，保证充足的睡眠；

　　如果出现腰痛谨防流产。

　　4孕4月禁忌：

　　不要忘记补充钙质，保证宝宝的骨骼生长；

　　谨防摄取过多的盐分，高盐会导致浮肿和妊娠中毒症；

　　不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧；

　　发生便秘不要使用泻药，会引致流产的危险；

　　洗温水澡，水温不能过凉或过热。

　　5孕5月禁忌：

　　不要摄食太多，肥胖会导致糖尿病危害胎儿成长；

　　不宜固定一个姿势睡眠，长期左侧会让心脏受压，可左右交替；

　　毛发指甲生长阶段，可多食用黑芝麻；

　　不要太热的水洗腹部，也不宜食用肥皂，会加重瘙痒；

　　注意补钙，腿抽筋是缺钙的表现。

　　6孕6月禁忌：

　　多喝水谨防尿路感染；

　　可以进行胎教，但务必注意音量，避免给宝宝听力造成损害；

　　多吃冬瓜等，预防水肿；

　　不要久坐，要常起身站立行走，促进血液流通；

　　保证充足睡眠还是很重要。

　　7孕7月禁忌：

　　眼睫毛开始发育，吃芝麻能促进睫毛生长；

　　母体充足的睡眠能产生荷尔蒙，促进胎儿的生长；

　　不要过多刺激乳头，可引致宫缩而早产；

　　每天至少散步半小时，有利于顺产；

　　避免拿重物，不要过于劳累。

　　8孕8月禁忌：

　　注意胎动是否正常，每天按时数胎动是孕妈不可或缺的任务；

　　保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压，饮食清淡；

　　不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖；

　　避免长途的旅游了，谨防分娩提前启动。

　　9孕9月禁忌：

　　避免往腹部照射强光；

　　多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘；

　　准备好待产包，一旦出现羊皮早破或见红，就要准备好入院了；

　　记住分娩技巧，心平气和地迎接新生命吧。

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