水晶肘子

　　食谱原料:

　　主料：猪肘1000克

　　辅料：猪肉皮500克

　　调料：姜20克,料酒25克,大蒜(白皮)20克,盐10克,香油1克,味精1克,醋1克,大葱50克,虾油5克

　　制作方法:

　　1.将肘子浸泡2小时，用刀刮净皮上的残毛和污垢，剔去骨后放入汤锅，下清水、料酒煮至无血水时捞出，用净水冲净备用;

　　2.葱切段，姜切片，蒜捣成泥备用;

　　3.将猪肉皮用刀刮去残毛，刮净肥油洗净，放入开水锅中，煮至六成熟捞出;

　　4.将熟肉皮切成7厘米长，3厘米宽的长方块备用;

　　5.把肘子放入一盆内，加入清水、猪肉皮、精盐、葱段、姜片上屉蒸2小时;

　　6.把盆中的葱、姜、肉皮捡出，盆中放味精，并将肘子皮朝下放好，待冷却后捞出;

　　7.取一盘，将肘子顶刀切片，整齐的码入盘中即可;

　　8.再取一小碗，碗中放入姜末、蒜泥、香油、醋、虾油调匀，和肘子一起上桌蘸食。

　　适用人群:

　　产后妇女

　　健康提示:

　　1.肘子去骨时，一定要保持完好的外形以免影响其美观。

　　2.肉皮在处理时，一定要刮净肥油，如有条件可煮至六成熟后再用刀刮一遍，避免其中的油脂外溢。

　　猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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