怎样保护自己远离甲型H1N1流感

　　1、如何保护自己远离甲型H1N1流感？

　　·对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

　　·勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

　　·保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。

　　2、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？

　　·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

　　·多休息，喝大量的水；

　　·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

　　·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

　　·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

　　3、家中有人出现流感症状，应如何照料？

　　·将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

　　·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；

　　·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通；

　　4、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？

　　·去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；

　　·如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；

　　·去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

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