明星单亲妈妈家教宝典

　　齐豫为女儿营造宽松的成长环境

　　齐豫两段婚姻最后都以离异收场，唯有女儿齐洁放弃不得，成为自己心灵的寄托。她不会太在意别人的眼光，也不想把女儿隐藏在自己身后，于是，常会看见台上一大一小两个身影：像我这样的一个女人，以及这样的一个小孩，活在世界上小小一个角落，彼此愈来愈相爱，愈来愈互相依赖……这种随意洒脱的心态，以及用音乐交流的手法，让女儿获得了宽松的成长环境。

　　妮可·基德曼“随身携带”很重要

　　为了培养母女感情，转移孩子对单亲孤独环境的注意力，很多单亲妈妈即使工作再忙，也会把孩子“随身携带”。不管是看电影、棒球赛还是展览，妮可·基德曼都会带着孩子，一起分享当下的生活。而铿锵玫瑰林忆莲最幸福的时刻，就是带着女儿李喜儿，到台北光复南路一家拉面店饕餮一番。

　　梅格·瑞恩寻找身边的男性支持

　　单亲妈妈的孩子，成长过程中缺少男性角色的支持，但很多单亲明星妈妈的心态都很OPEN，为了孩子，她们会找准一切机会，绝不放过身边的男性。梅格·瑞恩离婚后和丈夫商量，为了孩子，彼此之间必须友好、有礼貌并互相尊重。钟丽缇会让女儿Yasmin与在澳门工作的爸爸相聚周末。而曾宝仪的妈妈更是找来阿宝的外公、叔叔，让他们陪伴在阿宝左右，这样，她的生活中就不会缺少男性角色了。

　　单亲妈妈学会给自己减压

　　单亲家庭压力的根源，不只在于需要妈妈在一段时间内的妥协和付出，更在于它需要我们在很多年里持续地付出。为了满足经济上的独立，为孩子创造一个安全稳定的物质环境，我们要繁忙地工作，同时，生活中无人分担家务琐事，更是牵扯了我们很多心力。单亲妈妈如果不主动适当地给自己减压，难免会把压力转嫁给孩子，这样，我们的天使就更难获得良好的成长软环境了。所以，学会减压是单亲妈妈提高家教情商重要的一课。

　　●接受自己的不完美，尽量不苛求自己对孩子的关爱可以达到全职妈妈的标准，尽力就好，免得委屈了自己。相对于做到百分百，你能心绪美丽地陪伴孩子更长一点时间，应该是更讨巧、含金量更高的做法。

　　●适当利用自己的资源，比如父母、朋友、保姆阿姨，使自己在临时有急事不能陪伴孩子的时候，可以随时有备份方案应急。

　　●给自己休息的时间，一周一次，或者两周一次，把孩子交给信任的人代为照顾，然后，享受自己的一个下午，或者一天。可以SPA，可以跳舞，反正是任何自己喜欢的事情。对自己好了，和孩子在一起，你会更开心。

　　●同样，在工作上不要逼自己。有孩子的妈妈，势必要在工作精力的投入上做一些妥协，两全其美的做法，很可能意味着两头不讨好。

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