您现在的位置:幼教 > 家庭教育 > 幼儿家庭教育 > 成长指标 > 正文

预防孩子矮个的办法

来源:本站原创 2009-06-09 13:24:43

说两句

  北京首家“儿童生长发育中心”日前在首都儿科研究所专家门诊部成立,该中心主任李辉研究员指出,目前北京市处于生长发育期的儿童有400万,其中有10%偏矮小。身高和身高生长速度偏离正常范围,就可能预示着某种潜在的先天性疾病等。

  家长该如何初步判断孩子的发育情况呢?李辉指出,通常情况下,父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童成年身高,也称靶身高。可按下列公式计算儿童靶身高:

  男孩身高=[父亲身高+(母亲身高+13)]/2±7.5cm

  女孩身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]/2±6cm

  为帮助孩子长高,家长可以从以下四个方面出发:一是抓住快速生长期,要知道,在儿童生长发育过程中,有两个生长高峰时期,一是婴儿期,另一个就是青春发育期;二是让孩子注重营养不偏食,充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础,很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系。在保证量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,不挑食,不偏食。更不要过多地吃零食;第三,每天让孩子在户外活动至少一小时,因为在保证营养供给充足的前提下,体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法,可以刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,食欲增强;第四,还要保证孩子有充足睡眠,因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。

  让孩子健康成长还要积极防治疾病,因为各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接影响,如反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。

 

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注幼教网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

热点专题

  • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
  • 幼儿教学课件:小鱼的梦
  • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类幼儿园

海淀区幼儿园

西城区幼儿园

东城区幼儿园

朝阳区幼儿园

其他区幼儿园

幼儿园资讯

教师园地

幼儿园说课稿

幼儿园教案

教学论文

幼儿园课件

幼儿园教师心得

幼儿园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

-->