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宝宝零食的安排需要科学的管理，不能没有，也不能太多，应将零食计入到全天的饮食总量当中。一天的饮食安排以三餐两点或者三餐三点制为宜。具体的进食时间为：通常情况下，3岁～6岁的孩子在三餐能量的分配中，早餐提
酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4～6小时发酵而成。酸奶营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌。乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体
从前，人们总说十家吵架，九家为了钱，可现如今家家户户十家吵架，九家为了孩子。先不说因为谁带孩子谁更辛苦引起的争执，单就一个小小的补钙话题，婆媳两代就时时闹得不可开交。婆有婆的理：过去的孩子哪个也没补过
作为父母，送孩子的最好礼物就是健康，因此家长应注意纠正日常生活中的一些认识误区，以免影响孩子健康发育。1.骨头汤并不营养。重医儿童医院保健科医生蒋志阳介绍，他义诊的一位2岁女孩，体重已达16公斤，几乎每顿
到底该不该给宝宝吃零食？如果宝宝迷上零食又该怎么办有关零食的问题，还是让专家为你解析吧！案例：贝贝可喜欢家里的那只漂亮的大糖果罐了，尤其是里面那些看上去花花绿绿、闻上去香喷喷、听上去脆嘣嘣的零食对他诱
2010-07-08 标签：零食
学龄前儿童一天三顿正餐、两顿零食是很正常的。少吃多餐是幼儿进食的规律，这一点如果往上追溯，很像人类祖先，随时找到食物，饿了随时吃。零食和正餐是有区别的，但不必把正餐看得太重要，健康的零食一样为孩子提供
2010-07-08 标签：零食
什么零食能放开吃从能吃的角度考虑，市场上出售的所有儿童食品都能吃，否则的话，食品监督部门也不会批准生产。什么零食更好，更有营养，可以放开了吃？没有能够放开随便吃的零食，所有的小零食都不能多吃、常吃，零
一日三餐都能高高兴兴地吃，体重也达到标准宝宝，尽量不要给零食了，而应适当给一些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼干、土豆片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高，还会损坏
2010-07-08 标签：零食
零食选择不当或吃多了，会影响宝宝进食正餐，扰乱宝宝消化系统的正常运转，引起消化系统疾病和营养失衡，影响宝宝的身体健康。就算是健康类零食，吃法也是有讲究的，坚持以下几点，适时、适当、适量、合理地给宝宝吃
2010-07-08 标签：零食
笑宝都喜欢吃零食，但是，有的零食不但不是宝宝的好朋友，还可能成为威胁宝宝健康的大敌。而且，有的零食既是朋友又是敌人，那么究竟该怎么去区分是敌是友呢？膨化类：含铅高，尽量少食好朋友：蛋糕，饼干等这类含碳
2010-07-08 标签：零食
学龄前儿童正处于生长发育的旺盛时期，特别需要全面、均衡的营养。长期的挑食、偏食势必会造成营养摄入不平衡，影响生长发育。那么，如何才能养成良好的饮食习惯呢？如何纠正挑食和偏食这个阶段的孩子对食物已经有了
2010-07-06 标签：饮食
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无
加热食物对于不同维生素的影响不一样，各种食物加热的温度和时间也不一样，所以熟吃会损失多少维生素并不是一个容易回答的问题。维生素C很容易溶于水，一些B族维生素例如叶酸、B6、B12等也溶于水，那么用水煮的话就
2010-05-20 标签：物质
均衡的营养包括哪些？1.谷物类。谷物能为孩子提供充足的热能，是食物金字塔的基矗有的孩子整天零食不离口，导致三餐没胃口。或者有的家长认为孩子不吃饭没关系，只要多吃菜保证营养就够了，这些观点都是错误的。2.食
导读：一日三餐怎么吃？这是困扰很多家长的问题。孩子正处于长身体阶段，合理膳食最关键。例如，应坚持每天吃早餐、吃好早餐，坚持喝牛奶，吃清淡少盐的食物，少吃西式快餐，少吃方便面和油炸食物，并且要每天喝足量
2010-05-20 标签：高中生活